Un enorme ortaggio arancione non è invano chiamato "magazzino di vitamine e minerali". Il suo contenuto interno è il 70% della polpa, il 10% dei semi e il restante 20% è la crosta. La buccia spessa aiuta la zucca a conservare tutte le sue sostanze utili fino alla nuova stagione.
Cosa è utile per una zucca del corpo umano?
I medici raccomandano di includere la zucca nella dieta, poiché contiene vitamine B, PP, E, C, fibre, fluoro, zinco e ferro, acidi nicotinici e folici , selenio, rame. È impossibile immaginare un ortaggio più utile per il corpo di una zucca - contiene una grande quantità di vitamina T. Aumenta la velocità dei processi metabolici nel corpo. Aumenta la coagulabilità del sangue, che è particolarmente importante quando si interrompe il sanguinamento.
Le verdure contengono vitamina A, che, come è noto, migliora la vista. In combinazione con la vitamina E, neutralizza lo sviluppo delle cellule tumorali e ha un effetto ringiovanente.
I medici raccomandano particolarmente la zucca alle persone che soffrono di epatite, colelitiasi e cirrosi epatica. Fibra contenuta nella carne di zucca, serve come un "pennello", che è particolarmente utile per il corpo umano. Gli esperti confermano l'uso del vegetale per i pazienti con malattia da ulcera peptica e malattie del sistema cardiovascolare.
Cosa è utile per la zucca del corpo di una donna?
Per una donna, una zucca è uno dei custodi della salute. Un gran numero di sali di potassio nella zucca ha un effetto diuretico, aiuta a rimuovere le pietre e la sabbia dai reni. La verdura aiuta perfettamente a combattere la cistite e la pielonefrite.
Le future madri durante la gravidanza non dovrebbero rifiutarsi di mangiare la zucca. La verdura aiuta a liberarsi dalla tossicosi, aiuta a ridurre il gonfiore e migliora anche l'umore. La pectina, contenuta in una zucca, rimuove il colesterolo e le scorie dal corpo.
- mal di schiena;
- "Maree" associate ad alterata circolazione sanguigna.
Soprattutto un sacco di benefici per il corpo di una donna in semi di zucca. Migliorano naturalmente le condizioni esterne della pelle, alleviano l'acne. La norma giornaliera raccomandata per i semi di zucca è di 50-70 pezzi. I semi vengono consumati al meglio, poiché il trattamento termico distrugge le loro proprietà utili.