Dalla varietà generale di varietà di noci che voglio evidenziare - le nocciole. Lo chiamano in ogni modo: nocciola, nocciola, noce lombarda. Massicciamente crescere in: Turchia, Spagna, Italia. Specie selvatiche si trovano nei Balcani.
Benefici delle nocciole
In effetti, il dado è un rimedio per molti disturbi.
È noto che le malattie del sistema circolatorio sono un disastro del 21 ° secolo. Una nocciola può aiutarti a proteggerti da molti di loro. I noccioli di noce sono ricchi di calcio e potassio, che rafforzano il tono dei piccoli vasi e danno elasticità alle pareti del miocardio.
Il calcio e il potassio sono un buon rimedio contro il gonfiore, abbassando la pressione sanguigna. Il magnesio , disponibile nelle nocciole, stimola il sistema conduttivo del miocardio, ad es. previene il rischio di aritmia.
A causa dell'elevato contenuto di vitamina E nel nucleo, una persona che ricostituisce la sua dieta con le noci otterrà un buono stato di capelli e pelle, il processo di sintesi del collagene accelererà nel corpo e il processo di invecchiamento rallenterà.
I benefici delle nocciole per donne e bambini
I minerali contenuti nella composizione delle noci hanno un effetto benefico sul corpo, i benefici delle nocciole per le donne si manifestano nel rallentamento del processo di invecchiamento. Hazel è un assistente affidabile nella lotta contro le vene varicose e tromboflebiti . Aiuta a pulire il fegato dalle tossine.
La ricca composizione minerale del dado ha un effetto benefico sul feto in via di sviluppo, durante la gravidanza.
Per garantire che i benefici della nocciola, e non danni per il corpo e la salute in generale, è necessario mangiarlo in quantità ragionevole. Un giorno non è più di 50 g.
Superare la norma, ci può essere un mal di testa, dal momento che un gran numero di cause di uno spasmo dei vasi sanguigni.
Con un problema del tratto gastrointestinale, la diatesi, le malattie del fegato, è anche meglio essere dal dado.
Nocciola - un forte allergene, quindi passa attraverso i test appropriati.
Altrimenti, la noce è completamente innocua.