Melone - una cultura melone, appartenente alla famiglia della zucca. Questo è un trattamento preferito per adulti e bambini, che serve non solo come fonte di acqua, ma anche molte sostanze utili. La composizione del melone è molto varia e ricca di preziosi oligoelementi, quindi questa bacca dovrebbe essere regolarmente inclusa nella sua dieta.
Composizione e valore nutrizionale del melone
La carne di questa cultura è il 90% di acqua, motivo per cui sazia così tanto la sete, e ha anche molti carboidrati semplici e complessi che forniscono a tutti dolce e gustoso familiare. Ma nonostante il fatto che i carboidrati prevalgano significativamente su grassi e proteine, il valore energetico del prodotto è piccolo ed è di soli 35 Kcal per 100 g. Contiene in polpa e amido, pectine, fibre alimentari, acidi grassi organici e insaturi, ceneri. Nel melone ci sono molte vitamine - A, C, E, PP, gruppo B e anche minerali - potassio, calcio, zinco, magnesio, zolfo, fosforo, cloro, iodio, cobalto, ecc.
Proprietà utili
Tale composizione chimica del melone conferisce a questa bacca numerose proprietà utili, tra le quali si può notare:
- miglioramento e conservazione della vista, così come la lotta contro gli inestetismi cutanei dovuti all'ingresso nella composizione della vitamina A;
- stimolazione della produzione di leucociti e miglioramento della difesa immunitaria. Questo è il merito della vitamina C;
- saturazione del corpo con l'umidità, nonché un buon effetto diuretico. Bere meloni è un'eccellente prevenzione della cistite e del cancro delle vie urinarie;
- la purificazione del corpo di tossine e tossine, che è possibile grazie alla presenza di pectine, e la cellulite agisce come prevenzione della costipazione, normalizza il lavoro dell'apparato digerente.
Ma non solo è questo melone utile con la sua ricca composizione di oligoelementi. È anche un eccellente antidepressivo simile al cioccolato , che calma i nervi e ripristina il ritmo cardiaco, e in questo senso è buono come un frutto fresco e essiccato. Grazie alla sua capacità di normalizzare lo sfondo ormonale, è utile usarlo per le donne di tutte le età, così come per le donne incinte, il cui corpo ha bisogno di supporto così tanto. La composizione delle vitamine del melone è tale che vale la pena esaminarla più da vicino agli uomini. Non è un segreto che lo zinco è responsabile nel corpo dei rappresentanti della metà forte dell'umanità per il desiderio sessuale e il normale lavoro del sistema riproduttivo.
Quindi, il melone può agire come misura preventiva di impotenza e in particolare dei suoi semi. Sin dai tempi antichi, i suoi semi sono stati usati come un agente coleretico, diuretico e anti-infiammatorio. Il loro brodo viene utilizzato in cosmetologia per combattere lentiggini, macchie senili e acne.