Latte mancante: come aumentare l'allattamento?

Molte giovani madri sono interessate alla questione di cosa fare quando il latte materno scompare e come aumentare la lattazione in questo caso. Prima di tutto, prima di fare qualcosa, devi stabilire la causa della mancanza di latte da una donna. In totale, è possibile identificare 3 fattori che hanno un effetto diretto sulla lattazione: nutrizione, stato del corpo, umore psicologico.

Come dovrei mangiare durante l'allattamento?

Ogni mamma che allatta al seno deve sapere cosa fare per evitare che il latte scompaia improvvisamente. L'errore principale delle giovani donne in questa situazione è che continuano a mangiare come prima. Questo è sbagliato. Prima di tutto, le porzioni dovrebbero essere piccole e il numero di pasti dovrebbe essere aumentato. In questo caso, devi cercare di abbandonare completamente la farina e il dolce. L'insieme ideale di diete giornaliere per l'allattamento al seno può essere il seguente :

• 150-200 g di carne o pesce;
• 200 g di ricotta;
• cereali (è possibile alternare: manna, riso, grano saraceno, a ventaglio, ecc.);
• un sacco di liquido.

La madre che allatta dovrebbe bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Il modo migliore per aumentare l'allattamento è il tè verde, il brodo di rosa canina, la composta, i decotti alle erbe, ecc. La conformità con questo menu permetterà sia di ripristinare l'allattamento che di aumentare la quantità di latte, quando scompare.

In che modo lo stato psicologico influisce sulla lattazione?

Molto spesso, l'assenza di latte materno in una donna appena nata è dovuta allo stress postpartum. Questo è spesso osservato in quelle ragazze che per prime sono diventate madri. Viene chiamato lo stato di incertezza della mamma nei suoi poteri. Pertanto, è molto importante che durante questo periodo ci sia una persona accanto a lui che ti aiuterà con consigli e ti dirà come e cosa deve essere fatto.

Come evitare di ridurre l'allattamento?

Al fine di rispondere tempestivamente a una diminuzione della lattazione, molte donne sono interessate a capire come si perde il latte.

In primo luogo, il seno è ridotto in volume. In questo caso, se prima di una donna si svegliava e la camicia era bagnata dal latte, allora con una diminuzione della lattazione questo non è osservato.

In secondo luogo, la briciola diventa irrequieta per la malnutrizione, irritabile. In questo caso, il controllo settimanale dell'aumento di peso del bambino può aiutare a chiarire la situazione.

Se compaiono tali sintomi, è necessario contattare il pediatra che fornirà un consiglio sensato sull'allattamento al seno.