Quante persone, così tante opinioni, ma ascoltando la vecchia generazione, a volte sembra che la giovane madre abbia bisogno di mangiare solo porridge e patate, ma i prodotti contenenti un complesso completo di vitamine sono categoricamente vietati.
Impariamo insieme perché è impossibile mangiare cetrioli durante l'allattamento al seno, o è un altro equivoco e devono essere quotidianamente presenti nella dieta?
Cetriolo fresco durante l'allattamento al seno di un neonato
Di tutte le verdure, i cetrioli freschi e croccanti hanno il contenuto calorico più basso e quindi sono sempre desiderabili nella dieta delle donne che vogliono ridurre il loro peso e mantenere solo una buona forma. I cetrioli migliorano il lavoro del cuore e dei reni, eliminando il gonfiore, a causa dell'alto contenuto di potassio nella composizione.
Fibra (fibra alimentare), contenuta nei cetrioli, aiuta a costipazione, che è così incline alle donne dopo la nascita del bambino a causa della ristrutturazione del sistema ormonale. Lo iodio ha un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea e, a causa di una vasta gamma di minerali, tra cui fluoruro, sodio, zinco, ferro magnesio e altri, l'assorbimento delle proteine dal cibo migliora in modo significativo.
Ma c'è un "ma" - a causa dei cetrioli, le sostanze che causano una maggiore produzione di gas entrano nel latte. La mamma potrebbe non accorgersene, ma il neonato sarà in pericolo e soffrirà di coliche dolorose .
Ma non appena i problemi con la pancia del bambino vanno in recessione, e succederà circa 3-4 mesi, la mamma può includere nella sua dieta un prodotto gustoso e sano. Fino a quel momento, lei dovrà soffrire, per il bene della salute del suo bambino.
Ma in inverno è meglio astenersi dal mangiare i cetrioli, poiché sono spesso importati, coltivati in una serra con vari pesticidi. La loro penetrazione nel verde dei cetrioli è molto probabile, così come l'avvelenamento di loro. Cosa dire di un bambino che può anche passare attraverso i componenti nocivi del latte e persino guadagnare un grave disturbo digestivo, fino alla disbatteriosi.
Cetriolo appena salato con l'allattamento al seno
Non c'è niente di meglio che in un giorno d'estate per servire verdure del tuo giardino. E i cetrioli leggermente salati saranno molto utili, specialmente se cresciuti con amore, le mani premurose. Ma è meglio per una giovane madre aspettare 3-4 mesi con loro, anche se queste verdure contengono molte sostanze utili, perché, come quelle fresche, molto probabilmente causeranno spasmi dolorosi in un bambino.
Cetriolo marinato e in salamoia in allattamento
Nessuna padrona che si rispetti lascerà la sua famiglia per l'inverno senza scaffali pieni di sottaceti in cantina. Ma la madre più giovane come i cetrioli durante l'allattamento al seno è severamente vietata, specialmente i primi sei mesi.
Dal momento che in banca, oltre ai cetrioli, come conservante contiene una grande quantità di aceto e sale - questa non è l'opzione migliore per la dieta alimentare della mamma. Tale degustazione può trasformarsi in un pianto doloroso del bambino, la cui pancia reagisce molto sensibilmente ai vari cambiamenti nella composizione del latte.
Per il periodo di allattamento attivo, mentre il bambino non è ancora passato a un tavolo comune, è meglio per la madre diversificare il suo menu con insalate diverse usando barbabietole, carote, peperoni - tutto ciò che l'organismo del piccolo bambino non reagirà con gonfiore, diarrea e coliche.