Ogni settimana, il lunedì promettiamo di iniziare una nuova vita. Qualcuno decide di andare a fare sport, qualcuno - a fare una dieta e qualcuno a fare l'auto-miglioramento. Il lunedì passa e troviamo centinaia di motivi che ci hanno impedito di attuare tutti i nostri piani grandiosi. Dobbiamo aspettare il prossimo lunedì, non iniziare una nuova vita martedì. Nel frattempo, stiamo aspettando l'inizio di una nuova settimana per alzarci e perplessi, perché ci svegliamo la mattina, come se fossimo stati picchiati tutta la notte, perché non vuoi fare tutto il giorno, perché tutti i nostri piani violano alcune circostanze impreviste?
La risposta a questa domanda è semplice: nella nostra vita non esiste un ordine chiaro. Spesso non facciamo ciò di cui abbiamo bisogno e nel momento sbagliato. Per iniziare una nuova vita non devi aspettare lunedì, devi agire subito. Uno stile di vita sano e una routine quotidiana sono molto importanti nella vita di ogni donna. Quindi, dopo aver dipinto tutti i tuoi affari, non solo organizzi il tuo tempo, ma diventi anche più sano, più bello e più efficace.
Una nuova vita inizia con la pianificazione. Il tempo di pianificazione è molto importante nella nostra vita. Succede così spesso che giriamo come uno scoiattolo in una ruota, e il risultato è zero. Per combattere lo spreco di tempo è necessario sapere come fare una routine quotidiana. Dopo aver dipinto tutti i tuoi affari e le tue attività, puoi liberarti di inutili confusione e non montaggio, non chiederti costantemente cosa hai dimenticato o non hai avuto tempo di fare. La tua giornata diventerà più produttiva e piena.
Quale dovrebbe essere la routine quotidiana?
L'ordine dovrebbe essere equilibrato, saturo e adatto a te. Annota tutto ciò che intendi fare, esattamente al minuto. Non dimenticare di mettere l'allenamento sportivo nel piano. Sono necessari solo per una sana routine quotidiana. Annota solo ciò che è veramente importante per te e non pianificare oltre le tue capacità. Se pianifichi gli jogging orari quotidiani e non ce la fai, allora c'è la possibilità che li abbandonerai del tutto. Oltre alle procedure sportive e ricreative, la routine quotidiana di ogni donna dovrebbe includere la cura del corpo, dei capelli e della pelle. Non dimenticare di visite regolari dal medico.
Come fare un programma giornaliero
Ci sono alcune regole che devono essere seguite quando si redige un piano d'azione. La regola più elementare è un approccio individuale. Ognuno di noi ha bisogno di un certo tempo per dormire, riposare, lavorare. Tutto è preso in considerazione: la presenza di famiglia, lavoro, studio.
La routine quotidiana della persona dovrebbe essere fatta ogni sera e il giorno successivo dovrebbe essere dipinta in essa. Quando pianifichi domani, presta particolare attenzione al lavoro. Non si tratta solo di svolgere mansioni lavorative. Include tutto il lavoro: pulizia, assistenza all'infanzia, cucina. Dopo aver pianificato il lavoro, non dimenticare il resto. Riposiamo tutti in modi diversi, alcune persone guardano il loro preferito
Classificare tutti i tuoi compiti, concentrandoti sulla loro importanza. Le attività primarie possono essere selezionate in un determinato colore. Ad esempio, evidenziare le attività più importanti e urgenti in rosso, leggermente meno importanti - arancione, attività senza le quali è possibile fare tutte - giallo.
Organizza il tuo weekend. Seleziona almeno un giorno alla settimana per non fare niente, datti da fare in questo giorno con le tue cose preferite: incontrare gli amici, visitare i tuoi genitori, andare con i bambini allo zoo.
Fammi conoscere la tua famiglia e i tuoi amici che ora hai un piano chiaro e puoi romperlo solo in situazioni di emergenza.