La vita non dovrebbe consistere solo in momenti piacevoli. Per provare la gioia, dobbiamo sperimentare la sensazione opposta. Tutto è appreso in confronto. Senza dolore, non sapremmo cosa sia la grazia. Il dolore aumenta il prezzo della felicità. La cosa principale è non rimanere appesi a pensieri negativi. Parleremo di come affrontarli e di concentrarci sulle cose buone oggi.
Una persona simile
Spesso è possibile incontrare una persona che non può vivere senza soffrire. È un tipo di personalità depressivo. Queste persone, di regola, provocano da sole i loro problemi. Tendono a "caricarsi" loro stessi, a esagerare le loro disgrazie. Pensano costantemente, analizzano, creano intorno alla loro persona l'apparenza di attività tempestose e sono "alimentati" dalle loro stesse sofferenze.
Una persona depressa non persegue l'obiettivo di essere pietà e compassionevole. È comodo per lui vivere nel "mondo" che ha creato. Qualsiasi tentativo di instillare più positivo in esso causerà irritazione. Nella disposizione dei pensieri negativi, questa persona chiaramente non ha bisogno. È meglio proteggersi dalla comunicazione con lui, in modo da non "infettarsi".
Ricordiamo le conseguenze
Pensa a come liberarti dei pensieri negativi se non vuoi diventare vittima di conseguenze spiacevoli:
- apatia e depressione;
- disturbi del sistema nervoso;
- disturbi fisici;
- problemi con il sonno;
- difficoltà nel comunicare con le persone.
Qualsiasi aspetto negativo, rafforzato dai nostri pensieri a riguardo, provoca gravi danni alla salute sia psicologica che fisica. Concentrandosi sul cattivo, la fiducia in se stessi non viene aggiunta, le probabilità di successo in qualsiasi azienda cadono catastroficamente, la persona non fa in modo che gli altri desiderino comunicare con lui. Di norma, è più piacevole per noi avere una conversazione con personalità sicure, interessanti e forti, sintonizzate su un'ondata di positivo, capace di darci la loro fortuna.
Una donna solitaria, prima di fidarsi della crudeltà del destino e incolparla della sua solitudine, in primo luogo, dovrebbe guardare se stessa. Tristi ricordi di precedenti relazioni infruttuosi, sfiducia e rabbia verso gli uomini - tutti i suoi pensieri sono facilmente "letti" dagli uomini. Vedendo sul volto della donna "dolore del mondo" i rappresentanti della metà forte corrono ai lati. Solo una donna brillante e sicura di sé, aperta a tutto ciò che è nuovo e pronto a fidarsi e sostenere, può attirare lo stesso uomo felice e di successo. È tutto, e vale la pena pensarci.
Evitando la realtà, le esperienze costanti possono causare serie "interruzioni" nel lavoro del corpo. Tali malattie come l'asma, la nevrosi, l'oncologia possono apparire come risultato dello stress. È incoraggiato da pensieri negativi ossessivi. Ecco alcuni suggerimenti su come rimuoverli:
- cerca di allontanarti coscientemente dai pensieri negativi. Trova un altro punto di appoggio dei tuoi pensieri, a poco a poco ti dimenticherai dei momenti spiacevoli;
- rilassati per un po 'e cerca di affrontare il negativo quando è già un po' "indebolito" nella tua mente. Gli psicologi hanno stabilito che è meglio combattere i pensieri negativi dopo 30 minuti, il cosiddetto "periodo di eccitazione". Avendo aspettato questo periodo, liberarsi di una malattia mentale darà un effetto maggiore;
- prova a concentrarti sul problema, pensa
esso. In psicologia, ci sono stati molti esempi di eliminare con successo le paure con l'aiuto di questo metodo. O ti stanchi di pensare al male, o ti accorgi di aver esagerato la sua importanza; - a volte è più facile accettare la situazione che affrontarla. Cambia il tuo atteggiamento verso il problema;
- pratica yoga o meditazione. Molte tecniche aiutano a liberarsi delle sensazioni dolorose e "lasciar andare" il problema.
Cerca di guardare la vita attraverso il prisma della gioia e della speranza. Se oggi fosse male, domani sarà sicuramente meglio. Apprezzo ogni giorno e non fermarti qui.