L'atteggiamento verso il regime del giorno tra i genitori diverge: qualcuno aderisce a un ordine rigoroso dalla nascita, per qualcuno importante solo il tempo del sonno e dell'alimentazione, e qualcuno non osserva alcun regime.
In questo articolo considereremo il regime del giorno (nutrizione, sonno) di un bambino di 1 anno, la necessità di una routine quotidiana per un bambino di 1 anno e come organizzare correttamente il regime del giorno in 1 anno.
Regime di nutrizione infantile 1 anno
All'età di un anno, i bambini di solito hanno un sonno diurno di due giorni e il numero di poppate è 4-6 volte. Gli intervalli tra i pasti per i bambini di un anno sono di circa 3 ore. Obbligatorio sono quattro pasti - colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena. Se necessario, è possibile aggiungere snack (non più di due).
All'età di circa un anno al bambino dovrebbe essere insegnato a usare le posate. Dovresti iniziare con un cucchiaio. Inizialmente, al bambino è permesso mangiare cucchiai di cibo denso (porridge, purè di patate), e poi piatti liquidi (zuppe, frullati).
Non cercare di costringere il bambino a mangiare con un cucchiaio. Lascialo all'inizio mangiare da solo un paio di cucchiai di cibo, quindi nutrirlo con un altro cucchiaio. Non rimuovere il cucchiaio del bambino dalle mani del bambino. L'ultimo paio di cucchiai di cibo consente alla briciola di mangiare da sola.
Esempi di routine quotidiana 1 anno
La modalità approssimativa del giorno in 1 anno è la seguente:
• per coloro che si svegliano presto:
07.00 - sollevamento, procedure igieniche.
07.30 - Colazione.
08.00-09.30 - Giochi, tempo libero.
dalle 09.30 - dormi in strada (all'aria aperta).
12.00 - pranzo.
12.30-15.00 - passeggiate, giochi, corsi di sviluppo.
15.00 - merenda pomeridiana
dalle 15.30 - dormire all'aria aperta (se non c'è modo di andare al parco o nel cortile, la briciola può essere messa a dormire in un passeggino sul balcone o in una terrazza all'aperto).
17.00-19.00 - giochi, tempo libero.
19.00 - cena.
19.30 - procedure igieniche (balneazione, preparazione al sonno).
20.30 - 7.00 - una notte di sonno.
• per coloro che si svegliano più tardi:
09.00 - sollevamento.
09.30 - alimentazione (colazione).
10.00-11.00 - lezioni.
11.00-12.00 - giocare all'aria aperta, a piedi.
12.00 - alimentazione (pranzo).
12.30-15.00 - il primo sogno.
15.00-16.30 - giochi, tempo libero.
16.30 - alimentazione (merenda).
17.00 - 20.00 - giochi, passeggiate all'aria aperta.
20.00 - alimentazione (cena), riposo dopo cena, preparazione per la balneazione.
21.30 - Procedure igieniche, balneazione, preparazione per il letto.
22.00 - 09.00 - una notte di sonno.
Certo, il tempo è punti indicativi. Non svegliare il bambino rigorosamente al minuto o essere turbato dal fatto che abbia mangiato prima o poi di quanto indicato nell'orario. Alcuni bambini si svegliano più tardi, altri ancora prima, qualcuno richiede due spuntini tra i pasti principali e qualcuno ha già rinunciato al sonno del secondo giorno - tutte queste caratteristiche sono altamente individuali, ma i principi fondamentali della routine quotidiana, il regime di alimentazione e sonno del bambino sono di 1 anno deve essere osservato Non prendere esempi e raccomandazioni come una verità incrollabile e dogmatica -
Con l'età, il regime della giornata del bambino cambierà, ma questi cambiamenti dovrebbero essere graduali, in modo che il piccolo abbia il tempo di abituarsi e adattarsi. Il segno principale della routine quotidiana scelta correttamente è il benessere e l'umore del bambino.