Nutrizione in 11 mesi - come e come nutrire il bambino?

Più vicino all'anno, i bambini stanno già diventando più energici e curiosi. A questa età, già brandiscono i denti e la nutrizione del bambino in 11 mesi diventa più diversificata. Le mamme possono essere più libere di scegliere i piatti. Il menu si avvicina alla norma del cibo "per adulti", ma è ancora troppo presto per tradurre un bambino in un tavolo comune.

Che nutrire il bambino in 11 mesi?

L'alimentazione naturale e artificiale è ancora inclusa nella dieta del bambino a 11 mesi, ma queste sessioni stanno diventando sempre meno frequenti. Al confine dell'anno, il menu del bambino è già così vario che gli alimenti naturali inesplorati dei bambini in 11 mesi rientrano in una breve lista. Fondamentalmente sono provocatori allergici:

• noci;
• alcuni frutti di mare;
• miele;
• frutti esotici

L'elenco dei permessi è molto più ampio:

• cereali;
• carne e prodotti a base di pesce;
• frutta e verdura;
• prodotti a base di latte fermentato.

Allattamento al seno a 11 mesi

Entro l'anno i bambini hanno già un ampio tavolo. Tuttavia, gli esperti sostengono che non è necessario interrompere il GV in 11 mesi, ma è meglio estendere il processo fino a quando il bambino non raggiunge l'età di due anni. Il modo migliore per allungare la nutrizione naturale del bambino per un periodo di tempo più lungo in 11 mesi è applicare il seno più spesso, stimolando la produzione di latte.

Alimentazione in 11 mesi

L'assortimento di prodotti, che è possibile nutrire il bambino in 11 mesi al giorno, è notevolmente ampliato. Molti ragazzi hanno già avuto il tempo di provare, e ora solo una combinazione di ingredienti e la dimensione della porzione cambia. In un solo pasto, le briciole possono essere offerte porridge, tuorlo d'uovo e persino un dessert alla frutta - purè di patate. La nutrizione di un bambino in 11 mesi deve essere equilibrata e varia. In questa fase, nuovi prodotti possono apparire nella dieta. Se non hai iniziato a dare al bambino un pesce , allora ora è il momento. Tasso giornaliero - non più di 50 grammi di purea di pesce da varietà magre:

• fiume persico;
• lucioperca;
• merluzzo carbonaro;
• nasello;
• Pollock;
• eglefino.

Come nutrire adeguatamente un bambino di 11 mesi?

Una delle domande urgenti, in quale quantità dovrebbe un bambino ricevere cibo a 11 mesi?

I pediatri consigliano di limitare la tariffa del singolo prodotto come segue:

1. La formula del lattante non deve essere somministrata per più di 200 ml per singola alimentazione.
2. Una porzione di porridge è meglio ridotta a 150 g.
3. Se offri kefir da bambino, non deve essere somministrato più di 150 ml.
4. La ricotta è sufficiente e 50 grammi in una sola seduta.
5. La purea di carne può già essere data più - fino a 60 g.
6. Il filetto di pesce tritato può fare una porzione di 40 g.
7. Quando offri un uovo, è meglio astenersi dalle proteine, ma il tuorlo introdotto nell'esca da 7-9 mesi e rimane nella porzione standard - ½ parte per una poppata.
8. La purea di frutta può essere data 100 g, e verdura - fino a 200 g.

Dieta del bambino in 11 mesi

Ogni madre sa quante volte nutrire un bambino in 11 mesi. I cinque pasti durano per sei mesi e per il resto della loro vita. Tuttavia, il tempo per un pasto nei bambini "allodole" e "gufi" può variare. La dieta in 11 mesi è calcolata tenendo conto del momento del risveglio e del bambino sta andando a letto.

Bambini "Larks":

• 6:00 - 7:00 - un sostituto per il latte umano o l'allattamento al seno al risveglio;
• 9: 00-10: 00 - colazione completa;
• 13:00 - 13:30 - un pranzo abbondante;
• 16:30 - 17:30 - cena;
• 20:00 - 21:00 - sostituzione del latte materno o dell'allattamento al seno prima di coricarsi.

I bambini del "gufo":

• 9:00 - un sostituto per il latte umano o l'allattamento al seno al risveglio;
• 11:00 - 12:00 - un'abbondante colazione;
• 15:00 - 15:40: un pranzo a tutti gli effetti;
• 18:30 - 19:30 - cena con proteine ​​e carboidrati;
• 21:30 - 22:00 - un sostituto per il latte umano o l'allattamento al seno prima di andare a dormire.

Nutrizione del bambino in 11 mesi - menu

Indipendentemente dal fatto che per i neonati in crescita la nutrizione negli 11 mesi del menu sarà ampia, tuttavia la cucina di questi bambini ha più regole e restrizioni:

1. Modalità - cinque pasti al giorno, in cui il primo e il secondo pasto sono a base di latte e miscela.
2. Divieto di cibi fritti e grassi. Preferire la lavorazione del vapore.
3. Limitazione al dolce e al sale.
4. Non è necessario rettificare i prodotti allo stato di purea. Puoi semplicemente tagliare gli ingredienti in piccoli pezzi.
5. Gli ingredienti allergici sono severamente vietati di apparire sul tavolo del bambino.
6. L'introduzione di nuovi prodotti dovrebbe essere fatta gradualmente, iniziando con le dosi minime di ½ cucchiaino.
7. Bere il regime deve essere rigorosamente osservato. L'acqua pulita, oltre ai succhi , deve essere presente.

Dieta del bambino 11 mesi al giorno

Rendendo il menu del bambino, vale la pena ricordare che una dieta a 11 mesi deve necessariamente soddisfare tutte le prescrizioni pediatriche. La norma per i bambini di questa età è di 1000 - 1200 kcal al giorno alla velocità di 115 kcal per ogni kg di peso del bambino. BJU in questo caso può essere determinato dagli schemi:

• Proteine ​​- 3,5 grammi per peso del bambino in kg;
• Grasso: 5,3 grammi per peso del bambino in kg;
• carboidrati - 13 grammi per peso del bambino in kg.

Per cinque pasti un bambino dovrebbe ricevere BIO e calorie per intero. Qui non si può dimenticare di vitamine e minerali, in modo che tutti gli alimenti devono essere introdotti nella dieta. Un menu approssimativo per un bambino per il giorno a 950-1000 kcal sarà simile a questo:

1. La prima alimentazione: latte materno o ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.

2. Colazione:

• porridge di farina d'avena su latte (150 g) - 153 kcal;
• tuorlo d'uovo (8-10 g) - 35 kcal;
• biscotti bambino (10-15 g) - 40-60 kcal;
• Purea di pera (50 g) - 25-27 kcal.

3. Pranzo:

• ragù di verdure da midollo vegetale con patate e cavolfiore (100 g) - 36 kcal;
• Polpette di vitello con carne di vitello e zucca e riso al vapore (50 g) - 57 kcal;
• fetta di pane bianco (8-12 g) - 27 kcal;
• dolce "tema" biotovorkok (40 g) - 45 kcal;
• banana (40 g) - 39 kcal.

4. Cena:

• casseruola di cagliata con un manga (50 g) - 70-80 kcal;
• kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
• purea di mele (50 g) - 41 kcal;

5. Ultima alimentazione: latte materno o suo sostituto (200 g) - 130 - 140 kcal.

Casseruola di ricotta

ingredienti:

• formaggio magro - 180-220 g;
• manga - 1 cucchiaio. cucchiaio;
• l'uovo è fresco - 1 pezzo;
• zucchero semolato - 20 g.

preparazione

1. Munk riempire con acqua calda per 1 ora per gonfiore.
2. Ricotta macinata attraverso un setaccio a maglie fini.
3. Noi battiamo l'uovo con lo zucchero e lo combiniamo con la ricotta e il mango.
4. La massa risultante viene versata in forme per cupcakes e cuocere per mezz'ora a 170 ° C.

Bambino 11 mesi - pasti per una settimana

La nutrizione completa del bambino negli 11 mesi del menu dovrebbe essere equilibrata e non monotona, in modo che il bambino non si impigli su un certo tipo di cereali o purea da un vegetale. Per garantire che i piatti non si ripetano, puoi preparare un tavolo della dieta per un'intera settimana. Per fare ciò, è meglio imparare le ricette in anticipo e creare un menu ottimale.

Menù per bambini su IV in 11 mesi

Con un'alimentazione innaturale, la nutrizione di un bambino in 11 mesi non sarà sorprendentemente diversa dall'allattamento al seno solo dalla prima e ultima alimentazione. La pausa tra i pasti è normalmente di 3-4 ore:

1. 18:00. Alimenti per l'infanzia per un bambino a 11 mesi è la prima colazione. 200 ml di miscela sono sufficienti a placare la fame di briciole dopo il sonno.
2. 9: 30-10: 00. Per uno spuntino pomeridiano di un bambino, è meglio offrire 150 grammi di cereali con burro (5 grammi). Dessert - 50 g di banana.
3. 13: 00-14: 00. Per il pranzo, è più ragionevole cucinare una zuppa di verdure su un brodo di vitello magro (150 g), una zucca, una zucca o una purea di cavoli (80 g) e dare 10 g di pane bianco.
4. 17: 00-18: 00. Cagliata (50 g), 2-3 biscotti "Heinz" e un bicchiere di yogurt sono ideali per la cena.
5. 21: 00-22: 00. Prima di andare a letto, il bambino deve essere nutrito con una miscela di latte in un volume di 200-210 ml.

Zuppa di verdure

Gli ingredienti

• brodo di carne - 400 ml;
• sale - 1 pizzico;
• patate - 1 tubero;
• carote - ½ pezzi;
• zucchine - 100 g;
• cavolfiore - 80 g.

preparazione

1. Tutte le verdure vengono pulite e schiacciate in piccoli cubetti e il cavolo viene smontato in piccole infiorescenze.
2. Nel brodo bollente distribuiamo tutte le verdure e cuociamo la zuppa per 20 minuti a fuoco medio.
3. Alla fine della cottura, il piatto dovrebbe essere versato un po '.

Menu del bambino nel GW in 11 mesi

La nutrizione del bambino a 11 mesi su un sostituto artificiale del latte materno non è molto diversa dalla dieta del "naturale". La differenza è solo nell'alimentazione del mattino e della notte, quando il bambino riceve il latte naturale della madre:

1. 6:00 - allattamento al seno.
2. 9: 30-10: 00 - un'abbondante colazione con porridge (150 g), diversi fegato per bambini (10 g), una fetta di olio "Contadino" (5 g) e metà di tuorlo.
3. 12: 30-13: 30 - per il pranzo, puoi offrire al bambino un pesce (40 g) o una cotoletta di carne per una coppia (60 g), e guarnire con verdure bollite tritate o tritate (100 grammi). Per dessert, succo di frutta in un volume di 10 ml.
4. 17: 00-18: 30 - è meglio preparare una cena a base di proteine ​​o carboidrati. La casseruola di ricotta (50 g) o il porridge (150 g) soddisfano perfettamente la fame del bambino prima dell'alimentazione serale.
5. 21: 00-22: 00 - si applica al petto.

Bistecche coppia

ingredienti:

• carne di tacchino - 120 g;
• sale - 1 pizzico;
• zucchina - 35 g;
• cipolla-rapa - 15 g.

preparazione

1. Il filetto con le verdure viene macinato in un frullatore ad una consistenza cremosa e salato leggermente.
2. Formiamo piccole cotolette e le aggiungiamo al piroscafo.
3. La cottura delle perle di vapore dovrebbe essere di 20 minuti.

Menu del bambino allergico in 11 mesi

Le madri di bambini allergici si chiedono spesso cosa nutrire il bambino in 11 mesi, come diversificare il menu e come introdurre cibi complementari. La cosa più importante è escludere dalla dieta tutti gli allergeni e espandere la dieta gradualmente e rigorosamente in un unico prodotto. Prima devi dare al bambino una piccola quantità, circa un quarto di cucchiaino, e poi seguire la reazione del corpo. Se non ci sono segni di allergia, puoi dare mezzo cucchiaino di questo prodotto e quindi aumentare la dose ogni giorno secondo la norma di un bambino sano.