Molte persone vivono con un costante senso di ansia, le ragioni per le quali non sono consapevoli, e credono che questo sia il risultato di stress sul lavoro, cattivo sonno o semplicemente circostanze di vita sfavorevoli. In realtà, le radici del problema possono essere molto più profonde.
Senso di allarme - descrizione
L'ansia è uno stato mentale speciale in cui una persona sperimenta un disagio mentale, non associato a specifiche esperienze, ma piuttosto a qualche presentimento. Il più delle volte, l'ansia è accompagnata da un disturbo del sonno, problemi con concentrazione di attenzione, stanchezza generale, letargia, inazione.
Da un punto di vista fisiologico, l'ansia si manifesta come un rapido battito del cuore, un polso rapido senza cause speciali, un brivido, un mal di testa o vertigini, sudorazione eccessiva, disturbi respiratori e un disturbo intestinale.
Il sintomo principale è la sensazione che sta arrivando un certo pericolo, che non è ancora possibile distinguere e caratterizzare.
Cause di sentimenti di ansia
Vale la pena capire che una cosa è un senso di ansia e paura, le cause di cui sei consapevole e un'altra ancora - se tutto ciò ti eccita nelle situazioni più imprevedibili, quando le circostanze esterne non lo portano. Questo fenomeno è chiamato "ansia patologica" e si ritiene che essi soffrano almeno il 10% delle persone.
Spesso, questa condizione è combinata con disturbi ossessivi - lo stesso tipo di idee, desideri, pensieri che sono costantemente preoccupanti.
Se questo è - ed è la causa della tua ansia, noterai che di tanto in tanto sei sopraffatto da un'ansia e una paura inspiegabili, e ogni volta - quasi senza motivo. Questo è spesso accompagnato da varie fobie, quindi avendo stabilito una diagnosi così preliminare, dovresti immediatamente registrarti con uno psicoterapeuta che troverà una via d'uscita da questa situazione.