Esistono diversi tipi di alimentazione sportiva e tra questi spicca un geener con una specializzazione rigorosa. È una miscela di proteine e carboidrati progettata per accelerare le serie di massa per quelle persone che per loro natura hanno un fisico normale o magro e non sono inclini a reclutare massa grassa. Considereremo quale danno proviene dal geyner e a chi è sicuro.
A cosa serve un geyner?
Gainer è il tipo di alimentazione sportiva più naturale per una persona, dal momento che, come i cibi comuni, include proteine, grassi e carboidrati. Nella sua composizione possono essere anche creatina, amminoacidi, vitamine e altre sostanze utili.
Poiché la quota di carboidrati in questo prodotto è compresa tra il 30 e il 70%, può essere molto pericoloso per coloro che sono naturalmente inclini a digitare il grasso, questo è il primo e ovvio danno del geyner - ma solo con una cattiva gestione.
Prendere un geyner è pericoloso non solo per gli uomini completi, ma per le ragazze. Tenendo conto del fatto che nelle donne il metabolismo per natura è più debole che negli uomini, il heiner è controindicato in generale, al fine di evitare una serie di strati di grasso in eccesso.
C'è qualche danno dal geyner?
Come altri elementi della nutrizione sportiva, i geyner sono creati da prodotti naturali e nel loro effetto sul corpo non sono diversi dai soliti prodotti che mangiamo ogni giorno. Questi non sono anabolizzanti steroidi, che sono veramente pericolosi, ma semplicemente un alimento aggiuntivo per i muscoli e il corpo nel suo complesso.
Certamente, l'intolleranza individuale dei componenti del prodotto non è esclusa, ma le allergie alimentari possono essere causate da componenti utili della nutrizione - miele, agrumi, ecc. Pertanto, si può affermare con certezza che il gainer non comporta danni potenziali all'organismo e può essere utilizzato insieme alla nutrizione convenzionale.