Tutti sanno che per avere un corpo snello bisogna avere un apparato digerente sano e un intestino intestinale. Questo effetto ti consente di ottenere farina di lino per la perdita di peso. È a causa di questo effetto, non solo pulire il tuo corpo, ma anche molto più facile far fronte ai depositi di grasso accumulato.
Proprietà utili della farina di lino
L'uso della farina di lino consente di utilizzare questo prodotto unico non solo per ridurre il peso, ma anche per promuovere la salute. È un "pennello" che rimuove efficacemente tutte le scorie accumulate durante gli anni della tua vita. Di conseguenza, il corpo, liberato dalla spazzatura in eccesso, risponderà molto meglio ai vostri sforzi per ridurre il peso.
La farina di lino fornisce una pulizia complessa: riduce il colesterolo dannoso, combatte i parassiti, i funghi e i virus, influenza positivamente il metabolismo dei lipidi e il metabolismo in generale.
Gli scienziati hanno definito i dati ufficiali: oltre 70 anni di vita attraverso gli organi digestivi di una persona superano le 100 tonnellate (!) Di cibo e 40.000 litri di acqua e altri liquidi. Questo carico dà anche il suo aspetto negativo: nell'intestino si accumulano gradualmente le feci (per un totale di circa 15 kg per la vita), e così tanti rifiuti tossici della vita è che non sono nemmeno stati considerati.
Se il tuo intestino è contaminato, il corpo te lo farà sapere: avrai stitichezza o diarrea, diabete, allergie, problemi di peso, malattie ai reni e al fegato, diminuzione della vista o dell'udito, problemi di pelle, capelli o unghie e malattie di vari sistemi corporei. Non aspettare la manifestazione di sintomi spiacevoli in grandi quantità: è molto più facile eliminare immediatamente le conseguenze negative del trattamento preventivo della farina di semi di lino!
Sorprendentemente, solo un corso di tre settimane di assunzione regolare di farina di lino può salvarti rapidamente da molti anni di accumulo di scorie, muco e pietre fecali. Ciò che è importante, la microflora naturale del tuo intestino non soffrirà allo stesso tempo!
Farina di lino: controindicazioni
Il seme di lino è molto ben tollerato dall'uomo, ma se hai i sassi nei reni o nel fegato (specialmente quelli di grandi dimensioni), non dovresti avere farina di lino. Essendo un forte colagogo, può disturbare le pietre, facendoti sentire le sensazioni più piacevoli.
Inoltre, non dimenticare questo fatto, come intolleranza individuale. Se, dopo aver preso te, bruciore di stomaco, eruttazioni e altre spiacevoli condizioni ti tormentano, vale la pena di rifiutare la farina di lino.
Come prendere la farina di lino?
Il corso di pulizia dell'intestino e allo stesso tempo e di perdere peso è di tre settimane. Durante questi avrai una colazione molto specifica:
- 1 settimana: mescolare mezza tazza di kefir o yogurt con un cucchiaio da dessert di farina di lino, mangiare lentamente;
- 2 settimane: mescolare mezzo bicchiere di yogurt o yogurt con due cucchiai di farina di lino, mangiare lentamente;
- 3 settimane: mescolare un bicchiere incompleto di kefir o yogurt con tre cucchiai di farina di lino, mangiare lentamente.
Importante! Durante l'intero corso, assicurati di bere 2 litri di acqua (non tè, succo, caffè, cioè acqua pura non gassata) al giorno, altrimenti ci saranno problemi con le feci. A questo proposito, è consigliabile la pulizia per trascorrere nella stagione calda.
Cosa preparare dalla farina di lino?
Molte persone sono alla ricerca di piatti a base di farina di lino. Tuttavia, questo non è affatto necessario, dal momento che questo prodotto neutro può essere aggiunto quasi ovunque, se solo la coerenza si adatterebbe. Quindi, puoi senza paura aggiungere la farina di lino ai seguenti tipi di piatti:
- tutti i piatti dell'impasto - pancakes, torte, pelmeni, pizza, dolci, ecc. Circa un terzo del solito sostituto di farina per semi di lino - e il piatto sarà più leggero e saporito;
- porridge - semolino, farina d'avena, riso, ecc. Aggiungi letteralmente un paio di cucchiai su una piccola casseruola;
- Kiseli - in particolare latticini;
- zuppe mucose;
- piatti a base di carne macinata - un piccolo integratore di farina addensare la carne macinata, ma non mettere troppo.
Nel tempo, tu stesso puoi integrare questa lista con le tue scoperte culinarie.