Kefir non è senza ragione chiamato una cura per la vecchiaia. Riguardo a se puoi bere kefir di notte, persone famose e ragionate. Ancora II Mechnikov ha sostenuto che stiamo invecchiando a causa di problemi di digestione. I processi putrefattivi che si sviluppano nell'intestino a causa del cibo non digerito, influenzano non solo la nostra salute, ma anche l'aspetto. Ancora e ancora, medici e nutrizionisti ci riportano a verità semplici e richiedono che le persone imparino a mangiare bene.
- Kefir è utile anche per coloro che non tollerano il latte per ragioni mediche.
- Kefir è incluso in una varietà di diete.
- Con lo yogurt sano è una sana digestione.
La qualità dei prodotti influisce sulla qualità della vita. Di conseguenza, coloro che sono abituati a mantenere una dieta sana per tutta la vita, non sono minacciati dalla vecchiaia decrepita con tutte le sue piaghe. Il corpo invecchierà, è un processo naturale. Ma l'invecchiamento non sarà associato a gravi disturbi e disfunzioni degli organi interni. In generale, la nostra salute è nel nostro bicchiere. In un bicchiere di yogurt!
È utile bere il kefir di notte?
Ora su quanto yogurt puoi bere di notte. Un bicchiere è sufficiente Alcuni credono - tanto quanto "in forma". La bevanda leggera e deliziosa al latte acido ha un certo numero di proprietà medicinali. Basta bere un bicchiere di kefir la sera, così che al mattino sentirai una piacevole leggerezza e una scarica di energia per l'intera giornata.
Se bevi il kefir di notte, puoi perdere peso. Al mattino tutte le scorie lasceranno il corpo, avviene un naturale processo di guarigione, anche il peso va via, ma non così dolorosamente come nel digiuno. Perdere peso per l'effetto può essere consigliato per aggiungere un bicchiere di un pizzico di cannella , un cucchiaino di miele, limone o zenzero tritato (1 hl). È una questione di gusti. Si nota che tali integratori naturali migliorano il metabolismo. Sebbene di per sé il kefir è buono sotto tutti gli aspetti.
Grazie ai batteri benefici contenuti nel kefir, è possibile eliminare i problemi del tratto gastrointestinale, da varie infezioni intestinali, dalla disbiosi.
- Kefir viene assorbito dal corpo più rapidamente del latte.
- Kefir è raccomandato per coloro che sono in fase di recupero.
- Una bevanda piacevole è utile sia per i bambini che per gli anziani. Nella dieta dei bambini, il kefir non apparirà fino al settimo mese di vita. Altrimenti, non ci sono restrizioni e lo yogurt può essere bevuto di notte costantemente.
Cos'è kefir utile?
Kefir è utile perché:
- promuove la rimozione dei rifiuti prodotti;
- stimola l'immunità;
- aiuta a liberarsi dalla fatica e dall'apatia;
- aiuta a ripristinare il sistema nervoso;
- migliora il sonno;
- ha un facile effetto diuretico;
- promuove la secrezione dei succhi digestivi;
- dissetarsi;
- riduce il rischio di cancro.
Kefir può avere diversi effetti sul corpo, a seconda della durata di conservazione. Quindi, è consuetudine distinguere:
- kefir di un giorno (con un effetto debole, è più consigliato l'uso durante la notte);
- kefir di due giorni (con un grado medio di impatto);
- kefir di tre giorni (abbastanza forte, aiuta con la diarrea).
L'invecchiamento più lungo della bevanda aiuta a produrre più succhi digestivi. Ma alcuni potrebbero non gradire il gusto del kefir "di ieri". La preferenza è data al prodotto fresco.
Kefir si distingue anche per le proprietà:
- biokefir (adatto per l'accoglienza di notte);
- bifiquefir (con un ricco contenuto di batteri);
- bifidok (lavoro tonico del tubo digerente).
Cos'altro ho bisogno di sapere?
? Se per qualche motivo lo yogurt non ti soddisfa, allora
Bere yogurt è utile per ripristinare la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. Di kefir, anche fare trattamenti viso pulizia. Molto spesso kefir è ubriaco di notte, così che non si può mangiare nient'altro. La bevanda curativa è in grado di soddisfare la fame per un breve periodo. E poi, addormentarsi, è improbabile che tu pensi al frigorifero.
Vale la pena notare l'effetto calmante e rilassante del kefir sul corpo. Ecco perché dovresti bere yogurt per la notte.
Questa bevanda non richiede un'ulteriore elaborazione: non ha bisogno di essere raffreddata o riscaldata. Solo di notte è utile bere kefir a temperatura ambiente.