È possibile l'uvetta durante l'allattamento?

Durante l'allattamento al seno, l'assunzione di vitamine e oligoelementi nel corpo della madre non è attiva come prima, perché il bambino può rispondere sotto forma di allergia all'introduzione nella dieta della madre di prodotti utili sotto forma di frutta e verdura. Ma per quanto riguarda la situazione con i frutti secchi, posso mangiare uvetta durante l'allattamento, - non tutti lo sanno. Facciamo dissipare la nebbia su questo problema.

Beneficio o danno?

Coloro che sostengono l'uso dell'uva passa per GW, motivando la sua utilità, non sanno se sia possibile mangiarlo subito dopo la nascita di un bambino. In questo periodo difficile, le mamme richiedono vitamine, in particolare vitamine ad alte dosi, in particolare microelementi, perché alcune di esse perdono durante l'allattamento, trasferendosi al bambino in crescita.

Ma se la madre dubita che sia possibile mangiare l' uvetta mentre allatta un neonato , ha ragione. Dopotutto, l'introduzione troppo precoce nella dieta anche dei prodotti più utili può causare coliche intestinali, indigestione e eruzioni cutanee. L'organismo del bambino si sta solo adattando al cibo e qualsiasi cambiamento nella composizione del latte materno può scuotere il delicato equilibrio. Quindi, sicuramente, è meglio aspettare un po '(2-3 mesi) prima di iniziare a utilizzare frutta secca.

Certamente, il costume contiene molto utile - vitamine del gruppo B, fosforo, potassio, ferro, acido nicotinico e altri componenti che non sono meno importanti per la salute e la bellezza delle donne. Nei frutti secchi dell'uva sono contenuti in quantità concentrata e vengono digeriti molto meglio che da bacche fresche.

Oltre a saturare la mammella con sostanze utili, l'uvetta è spesso utilizzata come dolcezza utile, perché il contenuto di glucosio e saccarosio nei frutti secchi è molto alto. Dal momento che l'allattamento al seno quasi tutti i dolci sotto il divieto, l'uvetta ha un vantaggio - raramente provoca allergie e altre reazioni indesiderate.

Come usare l'uvetta per una madre che allatta?

È importante che le prime tecniche di uvetta utile fossero minime, cioè si può mangiare solo un paio di bacche alla volta e monitorare attentamente le condizioni del bambino per due giorni. Se il suo comportamento, così come le feci e la pelle non sono cambiati, è possibile aumentare leggermente la quantità di uva secca nella dieta, portandola a 100 grammi 2-3 volte a settimana.

Certamente, le bacche dovrebbero essere accuratamente lavate e trattate termicamente. Ma è meglio cucinare un passito da un passito - una sorta di composta di bacche. Fanno bollire per un paio di minuti e poi insistono fino al raffreddamento.

Ora sappiamo se l'uvetta può essere data durante l'allattamento. Sicuramente, la risposta è sì. Un prodotto così prezioso e gustoso reintegrerà le scorte di oligoelementi necessari e soddisferà l'esigenza della madre che allatta nei dolciumi.