Il sistema linfatico contiene l'80% di tutti i rifiuti corporei. Il restante 20% può essere trovato nei reni, fegato e sangue. I canali linfatici, che avvolgono tutti gli organi, devono rimuovere dalle cellule, insieme al liquido, lo spreco della loro attività vitale. Se il flusso linfatico viene disturbato, il rifiuto non viene ritirato, poiché la linfa si irrigidisce a causa dell'assenza di movimento e si trasforma dal liquido in un gel. Questo disturbo è chiamato linfostasi.
In effetti, non c'è nessuna persona a cui il massaggio linfodrenaggio abbia interferito. Tutti noi di tanto in tanto (e alcuni su base permanente) mangiamo in modo errato, la nostra attività motoria non è equamente distribuita - l'intera giornata di seduta e 2 ore di "corse" attive. E le donne hanno bisogno di massaggio ai piedi limfodrenazhny, come l'aria - dopo ore di camminare sui talloni, gonfiore è un risultato naturale.
vantaggio
La cellulite e le vene varicose sono le conseguenze del ristagno di liquidi nei tessuti, un'alimentazione scorretta delle cellule e la deposizione di tossine nel grasso sottocutaneo. Quei posti che hanno già sofferto di cellulite e vene varicose sono la tua discarica. Se tu potessi vedere con i tuoi occhi quello che sta succedendo lì, sotto la tua pelle - improvvisamente smetterebbe di mangiare grassi, dolci, affumicati, salati, ecc. In questi luoghi vengono immagazzinati tutti i rifiuti abbandonati.
Il trattamento delle vene varicose e della cellulite dovrebbe iniziare con il drenaggio linfatico. Questo - pulizia del corpo, normalizzazione della linfa e del flusso sanguigno, così come il ripristino della nutrizione tissutale.
Se non hai la possibilità di acquistare un dispositivo per il drenaggio linfatico o di frequentare un centro massaggi, prendi la situazione nelle tue mani e impara come fare il drenaggio linfatico a casa. Questo non solo previene la cellulite e la varicosi, ma aiuta anche a far fronte al peso in eccesso, renderà la forma del corpo più raffinata.
attrezzatura
L'automassaggio del linfodrenaggio è un impastamento con crescente intensità dei movimenti. Il massaggio con le mani viene eseguito, in particolare, dalle costole dei palmi, utilizzando oli essenziali, miele, anticellulite o speciali creme per il drenaggio linfatico del corpo.
Per prima cosa, prepara 2 sedie della stessa altezza: la prima siediti e la seconda metti una gamba. Questo è necessario per facilitare il movimento della linfa.
Tutti i movimenti sono diretti dal basso verso l'alto - stiamo guidando il sangue venoso fino al cuore.
Inizia con leggeri colpi dalla zona della caviglia al ginocchio su entrambi i lati. Aumentare gradualmente la pressione, sfregare.
Inoltre, il massaggio linfodrenante della mano può essere indirizzato alla zona della caviglia, sarà utile se dopo una lunga giornata hai edema lì.
Quando hai finito con la zona sul ginocchio, sposta più in alto. Ulteriori movimenti dovrebbero essere diretti dal ginocchio lungo i muscoli inguinali. Puoi anche fare un massaggio ai piedi, consiste in un intenso sfregamento.
Il drenaggio linfatico a casa dovrebbe essere fatto in brevi procedure tre volte al giorno.
Drenaggio linfatico del miele
Separatamente, dobbiamo menzionare come fare un massaggio linfatico alle gambe delle gambe. Il miele ha proprietà uniche per assorbire le tossine e anche per nutrirsi attraverso i pori di ogni "ferito" di cellule linfostasi.
Per il trattamento del miele è necessario scaldare leggermente il miele a bagnomaria alla temperatura
Il drenaggio linfatico del miele può anche consistere in carezza e formicolio. E la tecnica è molto semplice - hanno applicato il miele - il cotone - premuto il palmo della mano - strappato via il palmo della mano.
Con l'aiuto delle procedure di drenaggio linfatico, è possibile eliminare la flaccidità del corpo, l'eccesso di peso e il costante gonfiore. Da tempo è stato dimostrato che non esistono reni e nessun sistema cardiovascolare responsabile del gonfiore, ovvero disturbi con drenaggio linfatico.