Dieta al limone> uno strumento eccellente per la pulizia del corpo e per perdere peso. Il segreto della dieta è che il limone viene utilizzato per la perdita di peso.
Le proprietà del limone per eliminare le tossine e le tossine dal corpo sono dimostrate dagli esperti dopo una serie di studi. L'acido citrico, che è contenuto nei limoni, favorisce la secrezione del succo gastrico e ha un effetto benefico sul processo digestivo e brucia i grassi, che porta alla perdita di peso. La dieta al limone non è raccomandata per le persone con elevata acidità, in modo da non danneggiare il corpo.
La dieta non offre un menù speciale, ma c'è una condizione obbligatoria: ogni giorno è necessario bere un bicchiere di bevanda al limone a stomaco vuoto. La ricetta per un drink da perdere peso: spremere in un bicchiere di succo di un limone e diluirlo con acqua bollita. La restante buccia di limone può essere utilizzata per cucinare vari piatti. Dopo averlo strofinato su una grattugia, aggiungere una piccola quantità di insalate e zuppe e versare il succo di limone, ad esempio pesce fritto o pollo. Per massimizzare l'effetto della dieta, hai semplicemente bisogno di mangiare tanti più limoni, in qualsiasi forma.
Aderendo alla dieta del limone si consiglia di consumare un gran numero di verdure e frutta, freschi e sotto forma di insalate. Cerca di non mangiare carne rossa, maiale o manzo, è meglio sostituirlo con il pollo. Dovrebbe essere evitato di mangiare cibi che contengono carboidrati semplici come:
- riso bianco (sostituirlo con non lucidato),
- pane bianco (puoi mangiare pane di segale e pane integrale)
- patate,
- mais,
- contenenti prodotti a base di zucchero.
Per mangiare è necessario ogni quattro ore, lentamente, masticando accuratamente il cibo.
La dieta al limone è molto ricca di vitamine ed è facilmente tollerata dall'organismo.
Dieta limonata
Durante la dieta della limonata, non è possibile rispettare un menu speciale, i prodotti sono ammessi come durante la dieta a base di limone, ma qui è necessario bere il succo di limone ad un determinato dosaggio.
La durata della dieta della limonata è di due settimane, per cui è necessario bere il succo di limone, aumentando ogni giorno la sua quantità. Vi ricordiamo che il succo di limone viene preparato dal succo di un limone spremuto su un bicchiere di acqua calda bollita.
Il primo giorno hai bisogno di bere un bicchiere, nei secondi due, e così il sesto giorno, durante il giorno bevi sei bicchieri di succo di limone. Il settimo giorno è necessario diluire il succo di tre limoni spremuti con tre litri di acqua e aggiungere un cucchiaio di miele. Dopo l'ottavo giorno, sei bicchieri di succo di limone, e il tredicesimo si beve un bicchiere. Il quattordicesimo giorno della dieta della limonata, beviamo una soluzione di tre limoni e tre litri d'acqua con miele.
Dieta alla limonata per due settimane
Dieta al limone e miele
La dieta al limone e miele ti permette di perdere due chili in due giorni di peso in eccesso.
Questo tipo di dieta al limone prevede per due giorni un rifiuto totale del cibo e l'uso di una sola bevanda al limone. La ricetta per una bevanda al limone per una dieta al limone e miele è la seguente: mescolare il succo di 15 limoni con 3 litri di acqua naturale e aggiungere 50 g di miele. Il valore energetico di una bevanda al limone è praticamente pari a zero, il che aiuterà il corpo a consumare l'energia necessaria utilizzando le proprie riserve. Di conseguenza, perderai rapidamente peso.