In inverno, gli sci sono uno sport preferito per persone di ogni età. Se decidi di unirti a questa enorme compagnia, devi capire come sciare correttamente. Certo, puoi chiedere l'aiuto di uno specialista, ma non tutti sono pronti a pagare una somma ordinata per questo.
Come sciare correttamente?
Ci sono tre requisiti di base, osservando quali sarai in grado di imparare come guidare:
- Le gambe dovrebbero essere posizionate a 30 cm di distanza. Durante la corsa, le ginocchia dovrebbero essere leggermente piegate. Dovresti sentire una leggera pressione sulla punta della scarpa.
- Affinché il peso sia distribuito uniformemente, le caviglie devono poggiare contro le estremità delle scarpe.
- Le mani si piegano leggermente ai gomiti e le mettono in ordine l'una dall'altra per circa 25 cm.
Gli sci adatti sono quelli in cui è possibile guidare senza sentirsi a disagio, quindi la loro scelta è di assumersi con piena responsabilità.
In generale, possiamo distinguere tre tecniche più popolari utilizzate per capire come sciare più velocemente e correttamente:
- Molti imparano a cavalcare con gli sci, basandosi sull'istinto di autoconservazione . La linea di fondo è che una persona che scende dalla montagna farà di tutto per rimanere illesa. Per quanto strano possa sembrare, il metodo funziona. Spaventa la presenza di numerose carenze. Aumento del rischio di lesioni, e puoi imparare i movimenti sbagliati, e risolverli sarà abbastanza difficile.
- Il seguente metodo è utilizzato dagli istruttori. Una persona ottiene le basi del riding: il rack giusto, la traiettoria giusta, ecc. Tutto ciò ti consente di ottenere il risultato desiderato. L'unico aspetto negativo - una persona inizia a guidare, come se su determinati modelli.
- Un'altra opzione si basa sul fatto che lo sciatore inizia gradualmente a padroneggiare tutti i movimenti necessari per il pattinaggio e li raccoglie in una certa base di conoscenza. Tutto ciò ti consente di ottenere libertà di movimento e tecnica universale.