Molte persone sanno che lo shaker viene utilizzato dai baristi per la miscelazione virtuosistica dei cocktail. Ma il fatto che una cosa del genere sia indispensabile per coloro che frequentano regolarmente la palestra, non tutti sono consapevoli del fatto che aderiscono alla nutrizione sportiva. Ma nel frattempo, le persone che guardano il loro corpo e controllano la crescita della massa muscolare, a volte è difficile farne a meno. L'agitatore per la nutrizione sportiva è un accessorio pratico e pratico che può aiutare nell'osservanza del regime e della corretta alimentazione. Ma dal momento che oggi nei negozi una vasta selezione di tali dispositivi, non è sorprendente e sconcertato tra tale diversità. Prima di acquistare, è necessario determinare esattamente quale shaker è necessario.
Come scegliere uno shaker per la nutrizione sportiva?
La capacità di miscelazione dei cocktail proteici sportivi nell'aspetto e nel dispositivo interno è molto simile a un normale agitatore per bar. Il corpo è più spesso di plastica (silicone) o metallo, all'interno c'è una speciale rete e una palla, grazie alla quale c'è una miscelazione uniforme della bevanda. Con l'aiuto di un tale accessorio, puoi preparare un cocktail fresco in condizioni "sul campo" molto rapidamente ed efficientemente senza troppi sforzi.
Per rispondere alla domanda, è meglio scegliere lo shaker per la nutrizione sportiva, dovresti prestare attenzione ai seguenti punti:
- La rete interna non deve essere con celle troppo grandi o piccole per rompere con cura i grumi della miscela e non ostruire.
- È meglio dare la preferenza a un contenitore vorticoso, piuttosto che chiuderlo con un bottone, specialmente se l'atleta usa cocktail effervescenti.
- Agitatori possono essere con due, tre o quattro telecamere, è preferibile scegliere un accessorio con un gran numero di scomparti, in modo da poter inserire separatamente i componenti del cocktail - polveri, capsule, amminoacidi o parte già finita della bevanda come backup.
- Anche il volume dello shaker può essere diverso; per la preparazione di cocktail semplici è meglio scegliere un modello per cinquecento millilitri; per i gayner - di settecento millilitri.
- Bene, se la scala di misurazione è applicata alla parete dell'accessorio, sarà più conveniente misurare la quantità richiesta della bevanda e monitorarne il consumo.
Metal shaker per nutrizione sportiva
Alcuni atleti sostengono che il miglior agitatore per nutrizione sportiva - con un corpo in metallo. Infatti, questo accessorio può trovare molti vantaggi, ad esempio, al suo interno non forma un odore sgradevole, non dà gusto straniero ai cocktail, non ha parti piccole sul corpo, che possono staccarsi, è facile da lavare, è difficile da danneggiare. Tuttavia, in realtà, la differenza di questi indicatori tra lo shaker in silicone e il suo analogo del metallo non è così grande. Solo la seconda opzione sembra più solida, pesa un po 'di più ed è più duratura.
Come usare uno shaker per la nutrizione sportiva?
Si è già notato che uno dei principali vantaggi degli shaker per la nutrizione sportiva è la facilità con cui vengono utilizzati. Per mescolare bevande proteiche, non è necessario avere le capacità di un barista professionista. Sì, e gli sforzi speciali per questo non dovranno essere applicati. Basta misurare la giusta quantità di ingredienti, aprire il coperchio, versare l'acqua e versare il concentrato, chiudere, scuotere il contenitore più volte, se necessario - aprire controllando le condizioni della bevanda e agitarla alcune volte. Se si usa acqua gassata, l'agitazione dovrebbe essere letteralmente due o tre, non di più. Non è necessario conservare una bevanda pronta nello shaker per lungo tempo e l'accessorio stesso deve essere sostituito almeno ogni cinque mesi.
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