Durante una delle interviste, la maggior parte degli uomini ha confessato che durante la loro prima conoscenza con la ragazza, prima di tutto, prestano attenzione alle sue gambe. E solo allora sul viso, la figura e solo l'ultimo - sulle qualità interne. Questa è la psicologia maschile. Ed è grazie a lei che i proprietari di gambe snelle hanno sempre avuto maggiori possibilità di conquistare l'attenzione degli uomini rispetto ai loro rivali meno efficaci. Tuttavia, questo significa che coloro che non sono stati dotati dalla natura con i loro piedi "dalle orecchie" non potranno mai diventare tentatrici fatali? Niente affatto, anzi, in primo luogo, in ogni sesso giusto ci sono molti altri "momenti salienti", e in secondo luogo, se non per essere pigri, il proprietario di gambe snelle può diventare quasi tutti. E così,
Come rendere le gambe snelle, alcune regole di base:
- Un'installazione "Voglio gambe snelle" non è abbastanza per ottenere risultati visibili. Se sei seriamente intenzionato a raggiungere un obiettivo, dovresti essere pronto a impegnarti molto.
- Non credere ai mezzi che ti promettono un effetto "istantaneo e duraturo". Nessuna crema e "bruciare i grassi" renderà le gambe più sottili se non le applichi in combinazione con altre procedure. Ecco tre componenti principali che ti permetteranno di ottenere gambe snelle: esercizi, balli e dieta.
- Tutti gli esercizi devono essere eseguiti ogni giorno. Se il secondo giorno ti sei dimenticato, il terzo era troppo pigro e il quarto giorno non ha ritenuto necessario fare ginnastica, difficilmente puoi contare su un risultato positivo.
- Molte ragazze vogliono sapere se c'è una dieta per le gambe snelle. In un certo senso, sì. Una nutrizione equilibrata aiuta davvero a normalizzare il metabolismo ea liberarsi dei depositi di grasso nelle aree problematiche. Tuttavia, è quasi impossibile fare gambe snelle solo con l'aiuto di una dieta, dal momento che una forte perdita di peso (se presente) è irto di una non attraente debolezza della pelle.
- Per quanto riguarda come rendere visivamente le gambe più snelle, tutto dipende dalla giusta scelta di vestiti. Non è necessario indossare pantaloni bassi o gonne-campane, che sottovalutano la pienezza delle gambe. Inoltre, rinunciare ai vestiti con un motivo orizzontale luminoso, dando la preferenza a toni calmi e piccoli motivi.
Come ottenere gambe snelle: esercizi per tutti i giorni
- Alzati sulle punte, torna alla posizione di partenza. Ripeti questo esercizio almeno trenta volte. Dopodiché, salite di nuovo in punta di piedi e "rotolate" da loro fino al tallone. Fai questo quaranta volte.
- Metti una piccola palla morbida tra le ginocchia e cerca di tenere le gambe unite. Fai questo esercizio finché non ti senti stanco.
- Tirare la schiena contro il muro e lentamente scivolare su di esso da qualche parte nel mezzo. "Hover" in questa posizione fino a quando le gambe sono stanche, quindi raddrizzare.
- Sedersi su una sedia. Alza le gambe e cerca di tenerle in posizione estesa il più a lungo possibile.
- Rimani con il supporto e dondola indietro. Ripeti questo esercizio 20 volte con ogni piede.
Questa serie di esercizi per gambe snelle ti consente di vedere il risultato in pochi mesi. La cosa principale è non dimenticare la natura sistematica delle classi. Anche se un giorno vuoi veramente essere pigro e perdere l'allenamento - non cedere alla provocazione! In quei momenti, pensa a come gli uomini ammirati ti guarderanno, quando camminerai con orgoglio davanti a loro in una gonna corta, sfoggiando spudoratamente gambe impeccabili.
A proposito, questi esercizi sono grandi se non sai come rendere magre le gambe snelle, poiché non mirano al processo di perdita di peso, ma migliorano la forma delle gambe e dei fianchi nel loro complesso.