Qualche tempo dopo la nascita del bambino, la mancanza di sonno della giovane madre influisce negativamente sulla sua salute, sul suo stato d'animo e sul suo benessere, così come sulle relazioni familiari. Per evitare ciò, è necessario al più presto insegnare a un neonato a dormire tutta la notte ea salvarlo dalla cattiva abitudine di svegliarsi costantemente.
Come insegnare ai bambini a dormire tutta la notte?
I giovani genitori che cercano di insegnare al bambino a dormire tutta la notte, un metodo ben noto come il metodo di Esteville, lo faranno. Anche se per alcune donne può sembrare troppo complesso e aggressivo nei confronti del bambino, infatti, questa tecnica è la più efficace e preferita dal punto di vista della stragrande maggioranza dei pediatri.
La tattica delle azioni dei giovani genitori quando si utilizza il metodo di Esteville dovrebbe assomigliare a questo:
- Continua a fare tutte le stesse cose che di solito ti aiutano a calmare e cullare la briciola - dondolando sulle mani o sulla palla, cantando una canzone ninna nanna, leggendo una fiaba e così via. Quando il bambino sta già iniziando ad addormentarsi, ma prima che possa completamente addormentarsi, mettilo nella culla. Se piange, prendilo tra le sue braccia, scuoti un po 'e rimettilo nella culla. Continua a farlo finché il bambino non si calma e non può addormentarsi da solo. Di norma, tali azioni richiedono la prima notte da 30 minuti a un'ora. Tuttavia, alcuni bambini iniziano a reagire in modo così aggressivo alle azioni dei loro genitori che sono inusuali per loro, che il processo può richiedere fino a 3-5 ore. Naturalmente, non tutte le mamme e i papà hanno la pazienza di sopportare un tale test, tuttavia, se vuoi davvero insegnare al tuo bambino a dormire tutta la notte, dovresti essere di buon umore e non in nessun caso deviare dal piano.
- Dopo che sei riuscito a far fronte con successo al primo stadio, passa immediatamente al secondo. Ora, se il bambino inizia subito a piangere dopo averlo messo nella culla e non può calmarsi, non prenderlo tra le braccia, ma dondolarsi tranquillamente nella culla, accarezzandolo sopra la testa e inacidire le parole affettuose. Se il bambino cade in una crisi isterica, rinuncia a questa idea e torna al primo stadio. Dopo che sei riuscito a mettere la briciola a dormire usando questo metodo, prova ancora a passare attraverso la seconda fase.
- Dopo aver imparato con successo il secondo stadio, vai al terzo - prova a mettere il bambino a dormire esattamente nello stesso modo, ma rifiuta di accarezzarlo. Senza toccare il corpo del tuo bambino, raggiungere gradualmente che può tranquillamente addormentarsi nel suo letto. In caso di isteria, torna immediatamente alle fasi precedenti.
- Infine, quando sei in grado di affrontare i primi tre passi, vai a deporre le briciole a distanza. Per fare questo, metti il bambino nella culla e torna immediatamente alla porta della stanza, dicendo parole affettuose. Così, gradualmente, il tuo bambino imparerà ad addormentarsi da solo e smetterà di sperimentare un così forte bisogno di contatto tattile con sua madre.
Inoltre, insegnare al bambino a dormire durante la notte aiuterà consigli come:
- scartare l'uso di un ciuccio;
- nutrire la briciola non più tardi di mezz'ora prima di andare a dormire;
- gradualmente svezzare il bambino dall'alimentazione notturna, riducendo ogni giorno la quantità di cibo consumato;
- Usa la greppia solo per dormire, non lasciare le briciole proprio così;
- abbreviare il periodo di riposo del bambino.