Tutti noi, sin dall'infanzia, conosciamo i soliti piselli, tuttavia non si sa molto sui benefici dei piselli turchi. Certo, non è così comune come suo fratello, ma questa sostanza utile in esso non è da meno.
Cosa sono i ceci piselli utili?
Prima di tutto - una combinazione equilibrata di vitamine , sostanze nutritive e minerali. Ha proprietà curative e antinfiammatorie speciali. Purifica il sangue, aiuta a combattere l'anemia e il dolore. Spesso, i medici nominano questo pisello per l'ittero, il fegato e le malattie della milza per migliorare l'effetto di recupero e accelerare il trattamento.
Su queste utili proprietà dei piselli non finiscono qui. Il selenio contenuto nel prodotto è un eccellente agente anti-invecchiamento, migliora la funzionalità cerebrale e aiuta a prevenire il cancro. I ceci sono un antidepressivo eccellente, quindi è necessario prestare attenzione quando si prepara una dieta in primavera e in autunno. Contiene anche magnesio, calcio, fosforo, ferro, acido folico, ecc.
Ceci piselli per perdita di peso
Questo prodotto è famoso per le sue proprietà dietetiche. Vitamine e minerali dei piselli vengono assorbiti dal corpo molto rapidamente, il che aiuta a purificare il corpo e migliorare il metabolismo. È un eccellente "combattente" con batteri putrefatti dell'intestino. I benefici del cece per le donne in gravidanza e in allattamento sono dimostrati. Aiuta a ripristinare l'equilibrio di vitamine e minerali, migliora l'allattamento e aumenta anche il livello di emoglobina nel periodo della perestroika, che è complessa per il corpo della donna, durante il periodo prenatale e post-natale.
Nonostante un contenuto calorico piuttosto alto - in 100 g di ceci contiene 320 kcal, per essere saturo, è necessaria una porzione molto piccola. Inoltre, i ceci sono buoni per i vegetariani e per i digiuni. A causa del significativo
Una dieta separata che ti permette di perdere peso velocemente sulla base di piselli, senza polli, ma quando lo includi nella dieta almeno 2 volte a settimana, puoi ottenere una perdita di peso di 500 g al mese. Dai ceci è possibile fare costolette o dolci. Dai piselli macinati spesso si preparano prodotti da forno o si aggiunge la farina di pollo nel pane normale. Ma vale la pena ricordare che questo prodotto, come già accennato, è ipercalorico e contiene una grande quantità di carboidrati , quindi è necessario mangiare piatti a base di piselli nella prima metà della giornata.