Senza una tazza di tè profumato, milioni di persone non rappresentano la loro vita. Questa bevanda aiuta a rallegrare al mattino e si riscalda in una sera d'inverno, anche se alcuni dei suoi medici varietà non consigliano di bere prima di coricarsi, perché possono causare problemi con l'addormentarsi. Se vuoi sapere se c'è caffeina nel tuo tè, studia la sua composizione.
C'è caffeina nel tè?
Se il tè contiene caffeina può essere superato da ciò che tipi di tè verde o nero sono inclusi nella sua composizione. In diversi gradi di tè nero, gli scienziati trovano da 30 a 70 mg di caffeina (in una tazza da 200 g). Il tè verde contiene un po 'più di caffeina (da 60 a 85 mg) e rosso - un po' meno (circa 20 mg). Se il tè contiene additivi - erbe, fiori, frutta, ecc., Questo tè contiene meno caffè (20-30 mg).
La caffeina ha un effetto complesso sul corpo. Agisce eccitabilmente sul sistema nervoso, accelera il battito cardiaco e aumenta la pressione sanguigna. Per le persone dimagranti, l'effetto termogenico della caffeina è importante, grazie al quale vengono rimproverati i processi di bruciare i grassi in eccesso.
Oltre alla caffeina, il tè contiene molte sostanze utili: oli essenziali, minerali e oligoelementi. Nella forma più completa, questi elementi sono conservati nel tè verde, tk. foglie per questa bevanda subiscono un trattamento minimo, e il tè stesso viene preparato con acqua calda, e non con acqua bollente.
C'è molta caffeina nel tè, rispetto al caffè?
Secondo una ricerca degli scienziati, alcuni tipi di tè e caffè contengono all'incirca la stessa percentuale di caffeina. Tuttavia, la maggior parte del caffè è un prodotto più caffeinato (80-120 mg).
Se sei controindicato in caffeina o vuoi bere una tazza di tè caldo la sera, dai preferenza alle formulazioni erboristiche con aggiunte minori di tè nero o verde. Un leggero effetto tonificante è anche apprezzato da Puer e dai tè bianchi.