Scientificamente provato che la cannella aiuta a perdere peso, quindi si consiglia di aggiungerlo a vari piatti. Di seguito sono riportate alcune ricette per la perdita di peso, che include la cannella.
Benefici della cannella per la perdita di peso:
- diminuisce il livello di glucosio nel sangue;
- aumenta il tasso metabolico;
- diminuisce la sensazione di fame.
Le ricette più popolari e deliziose per la perdita di peso
Kefir con cannella per perdita di peso
La combinazione di calcio e cannella aiuta a sbarazzarsi di chili in più, in quanto accelera il metabolismo e abbattere i grassi.
ingredienti:
- kefir: 1 oggetto;
- zenzero - 1/2 cucchiaino;
- cannella - 1/2 cucchiaino;
- peperoncino
preparazione
Basta mescolare tutti gli ingredienti e bere a stomaco vuoto e prima di andare a letto.
Mela con ricetta dimagrante alla cannella
Le mele cotte sono un eccellente dessert a basso contenuto calorico, ideale per perdere peso.
ingredienti:
- mele - 4 pezzi;
- uvetta - 8 pezzi;
- noci - 3 pezzi;
- miele - 30 g;
- cannella.
preparazione
Le mele pure devono essere tagliate in piatti sottili e messe su un piatto. Top con cannella al vostro gusto, noci, uvetta e versare tutto il miele. Puoi cucinare in forno o microonde - 7 min.
Bevanda snellente con cannella
La bevanda miracolosa aiuta non solo a perdere peso, ma anche a velocizzare il metabolismo e a rallegrarsi.
ingredienti:
- acqua bollente - 200 ml;
- cannella - 1/2 cucchiaino;
- miele - 1 cucchiaino.
preparazione
È necessario versare la cannella con acqua bollente e lasciare in infusione, non appena l'acqua si raffredda un po ', aggiungere il miele. Mescolare fino a quando non si dissolve e lasciare in infusione per un paio d'ore. Prendila mezza tazza a stomaco vuoto e prima di andare a letto. Conservare in frigorifero, non è necessario agitare la bevanda prima dell'uso.
Puoi anche cucinare la ricotta con cannella per perdere peso, che sarà un dessert meraviglioso per cena. Tali piatti raffinati diversificheranno la vostra dieta quotidiana e miglioreranno il vostro benessere.