"Il potere di una donna nella sua debolezza" cominciò a parlare dall'infanzia a quelli del gentil sesso che, invece di giocare con le bambole, preferiva combattere con i ragazzi. Tuttavia, il mondo moderno dice a una donna qualcosa di diverso: per raggiungere il successo, è necessario essere una persona forte e indipendente. È questa affermazione che spinge le donne fragili alla scelta di uno sport apparentemente non femminile: il braccio di ferro.
Cosa è armwrestling?
Armrestling (arm wrangling) è uno dei tipi di arti marziali che è considerato il più democratico e conveniente, perché la partecipazione non richiede attrezzature speciali, l'età e la montagna dei muscoli non sono importanti. Armrestling ha diversi tipi: gare in piedi, seduti e sdraiati, mentre un gomito è sempre posizionato sul tavolo. L'essenza di questo sport è di abbassare il "lucchetto" - la parte posteriore del palmo dell'avversario sul tavolo. Per questo, ci sono varie tattiche che sono applicabili in armwrestling sia maschile che femminile.
tattica
Fin dall'inizio della lotta, gli armwrestlers devono decidere sulla loro tattica, che consiste in contrattacchi o in un attacco. Tuttavia, prima che il combattimento delle ragazze nel braccio di ferro sia in attesa di un lungo percorso di allenamento, che consiste nell'imparare varie tecniche e tattiche. Tattiche: questo è l'aspetto più importante del braccio di ferro, perché la vittoria si ottiene attraverso i tendini sviluppati, le qualità volitive, la preparazione psicologica e la capacità di vedere le intenzioni del tuo avversario.
La tecnica del combattimento nel braccio di ferro consiste nelle seguenti tecniche:
- una perdita consapevole nella parte iniziale della lotta e un contrattacco con una rapida vittoria;
- movimento inverso con un pennello ricurvo;
- spinta affilata e diritta della mano dell'avversario;
- supinazione della mano e della mano.
Donne in braccio di ferro
L'allenamento di braccio di ferro tra le donne ha appena iniziato a guadagnare popolarità. Dopotutto, prima c'erano solo due categorie di peso (la più pesante), e ora anche le ragazze più fragili di 55 kg sono in grado di competere per un tavolo da armare, che, ancora una volta, confuta il mito del potente e del maschile
La cosa più importante nel braccio di ferro è l'allenamento duro, la disciplina , la preparazione psicologica e la resistenza. Come in qualsiasi altro sport, la fiducia e l'obbedienza del coach sono molto importanti. Nelle classi di lotta al braccio, la forza esplosiva è di grande importanza, che non è sempre combinata con una pila di muscoli.
Ad ogni modo, ma non c'è niente di più piacevole che mettere la mano del tuo avversario sul 45⁰ al tavolo, e la seconda metà è sempre più facile!