Se vuoi essere snello e sano, i nutrizionisti consigliano quotidianamente di mangiare verdure. Contiene un'enorme quantità di vitamine, che sono necessarie per il corpo. Le erbe correttamente selezionate possono migliorare significativamente il gusto di ogni piatto, solo che qui la cosa principale non è esagerare.
Assicurati di controllare le allergie ai green che intendi usare. Non è consigliabile abusare di tali prodotti a persone che soffrono di ulcere, gastrite e anche malattie infiammatorie del fegato e dell'intestino.
Sedano su ogni tavolo
Nell'antica Grecia, il sedano fu sostituito da un alloro, poiché da esso venivano fatte le ghirlande e assegnate ai vincitori. E sai, hanno fatto la cosa giusta, perché è molto utile per il corpo umano. Azione positiva del sedano:
- è necessario mantenere l'equilibrio salino;
- rimuove le tossine dal corpo;
- agisce come un analgesico;
- migliora il sistema nervoso;
- rinfresca l'alito;
- migliora la formazione del sangue nel corpo;
- può essere usato come sostituto del sale.
Aggiungi il sedano ai vari piatti e prepara il succo da esso.
Tutto il tuo aneto e prezzemolo preferito
L'aneto è un piatto molto popolare, che viene utilizzato per cucinare insalate, piatti caldi e primi, ma è indispensabile per il decapaggio dei cetrioli. Migliora la digestione e la funzionalità intestinale e normalizza anche la pressione. Per quanto riguarda il prezzemolo, agisce sul corpo come diuretico e fornisce anche vitamine e gli oligoelementi necessari.
Basilico popolare
Oggi, per la preparazione di molti piatti, viene usata questa erba indiana. Il basilico è verde, bianco, rosa, viola. Aggiungi un filo d'erba all'inizio e alla fine della cottura e ricorda che non è necessario tagliare una pianta con un coltello, poiché perde le sue proprietà utili, è meglio strappare le mani. Il basilico aiuta a migliorare la digestione e funziona anche come sedativo per il sistema nervoso.
Erba della foresta
Per molto tempo i nostri antenati raccolsero erbe nella foresta e prepararono varie medicine per loro. Anche tu puoi recuperare i funghi e non dimenticare di interrompere la vegetazione utile, ad esempio:
- il porro aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue;
- L'ortica contiene un'enorme quantità di vitamina C;
- nel dente di leone contiene molti rappresentanti della tavola periodica.
Prodotto preferito del marinaio Papaya - spinaci
Nel famoso cartone animato questa pianta ha dato al marinaio un potere tremendo, ma tutto, perché questa pianta contiene sostanze utili necessarie per il corpo. Gli spinaci hanno un effetto positivo sul funzionamento degli intestini. Aggiungilo alle insalate e ad altri piatti.
Melissa aromatica
L'erba aromatica contiene oli essenziali , acidi organici e vitamine. Melis può essere aggiunto non solo a piatti diversi, ma anche a bevande. Aiuterà a migliorare la funzione intestinale e alleviare il mal di testa.
Erbe profumate
I rappresentanti più importanti di questo gruppo sono il timo, il cumino, il dragoncello, la maggiorana. Se, ad esempio, dopo una cena densa, mangiare alcune foglie di cumino, quindi ridurre la gravità nello stomaco e
Coriandolo utile
Consiste di vitamine B e PP, che aiutano a migliorare il lavoro del cuore, dell'intestino e calmano anche il sistema nervoso. Aggiungilo a piatti di carne e pesce e insalate.
Come potete vedere, tutte le erbe sopra influenzano positivamente il lavoro dell'intestino, e in effetti di tutto l'organismo, grazie a ciò, chili di troppo si scioglieranno davanti ai nostri occhi, e dopo un po 'non vi ricorderete di loro.