Fuori dalla finestra è primavera, il che significa che l'estate di sole, il periodo di costumi da bagno, sexy sarafani semi-trasparenti, abiti da sera stretti sono proprio dietro l'angolo. Questo suggerisce che molte persone vanno in palestra o stanno cercando di perdere peso.
D'accordo che da qualche parte nel profondo dubiti che un altro tentativo di perdere peso fino all'estate non avrà successo. Ti aiuteremo a credere che sarai in grado di raggiungere il 90-60-90 desiderato, mantenendo il peso precedente. Come? Ecco la tua ispirazione.
1. Ogni volta che sembra che ti stai arrendendo, dì a te stesso che c'è rimasto ben poco e vai di nuovo in palestra.
2. Se pensi che la fame ti aiuterà a perdere peso, allora ti sbagli! Basta andare per sport, scambiare i glutei, pompare la stampa.
3. Il peso è una cosa ingannevole. L'età non è nulla Un corpo intelligente è ciò di cui hai bisogno.
4. Lo stesso peso. Età e parametri diversi.
5. Si prega di non concentrarsi sugli stupidi numeri che mostrano le scale. Smetti di pensare che il tuo peso sia un indicatore dei tuoi progressi. Non dovrebbe influenzare la tua autostima
6. I tuoi parametri non dovrebbero essere indicatori del tuo successo. Sono solo numeri
7. Giù con peso e parametri. Lunga vita a un carico fisico e uno stile di vita sano!
8. La maggior parte delle volte, la gente mi chiede: "Quanti chili hai perso da quando sei stato coinvolto nel fitness?". Devo dire onestamente? Niente affatto.
9. Oggi sono salito sulle scale dopo aver iniziato a praticare sport. Cosa ne pensi? Il mio 62 kg è rimasto con me, ma guarda come è cambiata la mia figura!
10. Nella foto DO e AFTER - lo stesso peso - 42 kg.
11. Nessuna scusa. Inizia a fare esercizi fisici. Vai al fitness.
12. Hai ancora intenzione di preoccuparti del tuo peso quando vedi quanto è cambiato il tuo corpo?
13. Ama te stesso.
14. Mi viene costantemente chiesto se ho perso molto peso.
15. Invia agli indicatori del diavolo di peso. Scherzi a parte.
16. Ma hai un chiaro indicatore che la cosa principale non è perdere peso, ma pompare i muscoli e mettere ordine nel tuo corpo.
17. Non è una dieta, una dieta, ma nel pensare.
18. Non ho mai voluto essere magro. Ho sognato di avere una figura in forma.
19. "Ho lo stesso peso in entrambe le foto, ovviamente, sarei arrabbiato se non imparassi ad amare me stesso, il mio corpo, e fare tutto il possibile per farlo apparire e sentirsi bene."
20. Secondo te, quanto peso sulla prima e sulla seconda foto?
21. Questi cambiamenti sono stati raggiunti in un anno e tre mesi.
22. Qualcosa sta cambiando, e no, non è il peso, ma il mio atteggiamento verso me stesso, il mio corpo.
23. Inizia a cambiare non con il prossimo lunedì, ma adesso!
24. Ecco la prova che il peso è un suono vuoto.
25. Non lasciarti ingannare dalla figura sulla bilancia.
26. Lo stesso peso, ma forma diversa.
27. Questi sono i cambiamenti!
28. Le variazioni di peso non sono importanti. La cosa principale sono i cambiamenti all'interno.