Comprendendo che presto diventerà una madre, in qualche modo obbliga una donna scrupolosamente a rivedere la dieta del suo cibo fino alle cose più piccole. Dopotutto, dipende da che tipo di cibo va nel suo corpo e dipende lo sviluppo corretto e completo del bambino. Prima o poi, prima di ogni futura mamma, sorge il dilemma sul fatto che il tè verde possa essere incinta.
La tecnologia di lavorazione delle materie prime, da cui si ottiene il tè verde , consente di preservare il massimo delle sue qualità positive. Tuttavia, ci sono anche aspetti negativi dell'uso regolare di questo prodotto in grandi dosi. L'assunzione di tè verde durante la gravidanza dovrebbe essere ridotta per diversi motivi, vale a dire:
- La presenza di caffeina nella sua composizione nel modo più negativo influisce sulle condizioni del corpo di una donna in attesa di un bambino. I sintomi frequenti sono l'aumento della pressione sanguigna e delle palpitazioni cardiache, che sono particolarmente indesiderabili nel secondo trimestre di gestazione.
- La caffeina ha la capacità di influenzare lo sviluppo intrauterino del bambino, di provocare l'apparizione di un bambino prematuro.
- Scientificamente provato che il tè verde durante la gravidanza può ridurre l'efficacia del "lavoro" dell'acido folico . Questo microelemento assume un ruolo importante nella deposizione di tutti gli organi e sistemi del feto, del cervello e dello scheletro, che è particolarmente importante nella fase iniziale della gestazione. La mancanza di un'assimilazione completa da parte del corpo dell'acido folico in stato di gravidanza è piena di anomalie nella crescita e un aumento del rischio di avere un bambino con malformazioni congenite.
Quanto puoi bere il tè verde per le donne incinte?
C'è un'opinione secondo cui una donna nella situazione può ricevere un giorno non più di 200 ml di caffeina. In traduzione per misure più comprensibili questa quantità è commisurata a 4 tazze standard di tè verde. Tuttavia, si deve tener conto del fatto che la caffeina entra nel corpo e con altri prodotti, come ad esempio: cioccolato, caffè, cacao, bevande rinfrescanti e rinfrescanti, cole e molto altro. È possibile consumare tè verde alle donne in gravidanza per un massimo di 2 bicchieri al giorno. È questa dose che può non solo escludere l'impatto negativo sulla madre e sul bambino, ma anche dare un contributo positivo.
Qual è il beneficio del tè verde per le donne incinte?
Il fatto che la bevanda descritta sia ricca di varie sostanze che hanno un effetto benefico sulla salute umana non sorprende nessuno. Molto tempo fa, scienziati e laici di tutto il mondo erano convinti che il tè verde fosse un antiossidante estremamente potente in grado di rafforzare l'immunità e prevenire il rapido invecchiamento delle cellule. Il tè verde durante la gravidanza riempie le scorte di tali microelementi come: magnesio, calcio, zinco e ferro.
Sapere se il tè verde è utile per le donne incinte aiuta le future madri a far fronte alle più forti manifestazioni di tossicosi nelle prime fasi. Inoltre, il suo uso corretto contribuisce alla lotta contro la carenza di calcio e, di conseguenza, con unghie fragili, dolori articolari e problemi dentali.
Capire perché le donne incinte non possono assumere il tè verde nelle solite quantità, diventerà uno dei componenti di una gestazione di successo ea tutti gli effetti. Nell'uso di qualsiasi prodotto è necessario osservare una certa misura e la bevanda delle foglie di tè verde non è affatto un'eccezione. Pertanto, è consigliabile in fase di pianificazione della gravidanza per scoprire se il tè verde è dannoso per le donne in gravidanza e, se possibile, ridurre l'assunzione alla quantità desiderata.