L'emoglobina è un pigmento contenente ferro, che insieme agli eritrociti fornisce il trasporto dell'ossigeno agli organi e ai tessuti. L'emoglobina è costituita da proteine e gemma contenenti ferro. Diversi tipi di emoglobina si distinguono nel corpo.
In un corpo umano adulto contiene l'emoglobina A, la cosiddetta emoglobina degli adulti. Il corpo fetale contiene emoglobina F o emoglobina fetale. La loro differenza è che l'affinità dell'emoglobina fetale per l'ossigeno è superiore all'emoglobina di un adulto. Pertanto, le donne hanno l'emoglobina in gravidanza. Il livello di emoglobina è normale per il corpo femminile è di 120 g / l, e nelle donne in gravidanza - 110 g / l.
Come aumentare il livello di emoglobina?
Per aumentare il livello di emoglobina durante la gravidanza, è possibile ricorrere all'uso di farmaci o convertendo la dieta. Non tutte le preparazioni farmaceutiche possono essere utilizzate in gravidanza, quindi è meglio aumentare il livello di emoglobina con cibi contenenti elevate quantità di ferro.
Prodotti che aumentano l'emoglobina in gravidanza
Il numero di prodotti per aumentare l'emoglobina durante la gravidanza è molto vario. Tradizionalmente, è noto che una grande quantità di ferro, il cui deficit può essere la causa della diminuzione dell'emoglobina, si trova nei prodotti a base di carne. Fegato, manzo e altri tipi di carne contribuiscono alla sostituzione del deficit di emoglobina. Solo il 10% del ferro ricevuto viene assorbito dal corpo, quindi vale la pena usare abbastanza di questi prodotti. La dieta di una donna incinta dovrebbe includere 30 mg di ferro al giorno.
L'elenco dei prodotti che aumentano l'emoglobina durante la gravidanza include non solo la carne rossa, ma anche una lista diversificata di frutta, verdura, noci, bacche come:
- granato ;
- semole di grano saraceno;
- mele;
- fragole;
- barbabietole;
- anguria e melone stagionali;
- noci.
Non dimenticare che l'aumento dell'emoglobina nelle donne in gravidanza è promosso mangiando cibi ricchi di vitamina C, in quanto favorisce l'assorbimento di ferro nel corpo. Il calcio, al contrario, peggiora l'assorbimento di ferro nel corpo, quindi per il momento dovrebbe limitare l'uso di prodotti caseari.
Preparativi che aumentano l'emoglobina in gravidanza
Per aumentare l'emoglobina in gravidanza, puoi usare preparazioni di ferro. È necessario scegliere una medicina con un numero minimo di effetti collaterali. 2 mg / kg è la dose ottimale per una donna incinta. I migliori del corpo vengono assorbiti dai solfati ferrosi.
Emoglobina ridotta durante la gravidanza e le sue conseguenze
L'emoglobina ridotta durante la gravidanza può essere la causa di numerose patologie, sia future che madri e bambini. Con un contenuto di ferro inferiore, il corpo della madre non è completamente saturo di ossigeno,
I livelli ridotti di emoglobina non contribuiscono alla formazione di riserve di ferro, che sono così importanti per il futuro bambino. L'emoglobina ridotta nella madre e la carenza di ferro possono portare allo sviluppo di anemia nel bambino. Nel processo di sviluppo e dopo la nascita, il corpo del bambino ha bisogno di ferro, perché in questo momento c'è un processo di sintesi della propria emoglobina, le proteine. La mancanza di riserve di ferro influenzerà rapidamente le condizioni del bambino. Inoltre, il ferro contenuto nel latte materno della madre è più adatto per il corpo del bambino, e se la donna incinta ne ha una piccola scorta, il bambino con il cibo riceverà meno.