Nella medicina popolare ci sono molte erbe che influiscono positivamente sul corpo umano e sono utili per la perdita di peso, tra cui la stevia, che viene usata per preparare succedanei dello zucchero. Questa erba è un "circolo vitale" per i dolcetti, che ha deciso di perdere peso, perché non è senza motivo che è anche chiamato erba del miele.
Proprietà utili
- La stevia d'erba per la perdita di peso riduce l'appetito e dà l'opportunità di gustare un sapore dolce senza calorie aggiuntive.
- La pianta comprende olii essenziali, antiossidanti, minerali e vitamine .
- Bere da questa erba è un buon strumento che impedisce l'insorgenza di raffreddori e malattie infiammatorie.
- La stevia aiuta a rafforzare l'immunità e anche a liberarsi dal mal di denti.
- La pianta è raccomandata per l'uso a persone che hanno problemi con l'intestino, così come gastrite e ulcere.
- Il sostituto dello zucchero sulla base di questa erba può essere trovato in qualsiasi farmacia, il suo nome è stevioside. In apparenza, queste sono tavolette marroni che hanno un sapore molto più dolce dello zucchero.
Tè con stevia per la perdita di peso
Stevia secca che puoi trovare nelle farmacie e, se lo desideri, crescere sul davanzale della finestra.
Le foglie che aggiungi il tè danno all'istante un sapore dolce. Ci sono diverse opzioni per la sua preparazione.
Il primo - basta versare l'erba con acqua bollente e bere l'infuso ricevuto.
Il secondo modo è più complicato ed è preparato così
:ingredienti:
- stevia: 25 g;
- acqua bollente - 0,5 l.
preparazione
Erba versare acqua bollente e lasciare questa infusione per 5 minuti, quindi versarla in un thermos e preparare il tè per 12 ore. Dopo di ciò, filtrare la bevanda e premere di nuovo l'erba pressata con acqua bollente per 6 ore. Quindi mescolare 2 brodi e mangiare 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
Il tè dimagrante con stevia contribuirà a migliorare il metabolismo e a sbarazzarsi di chili in più.
Altre ricette
Questa erba utile può essere utilizzata per preparare vari piatti, che alla fine si rivelano a basso contenuto calorico e molto gustoso.
sciroppo
ingredienti:
- stevia: 100 g;
- acqua - 1 litro.
preparazione
Per preparare uno sciroppo saporito e dolce, è necessario versare la stevia con acqua bollente e portare a ebollizione la bevanda. Quindi cuocere per circa 1 ora a fuoco basso. Il brodo risultante deve essere filtrato e le foglie schiacciate nuovamente versare 500 ml di acqua bollente e drenare nuovamente. Per ottenere lo sciroppo, è necessario mescolare i 2 decotti ottenuti.
maionese
Molte casalinghe preparano questa salsa a casa per lungo tempo, ma per ridurne il contenuto calorico è necessario usare la stevia.
ingredienti:
- latte di soia - 150 ml;
- cipolla in polvere - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- limone - 1 pezzo;
- olio vegetale - 2 cucchiai;
- sostituto dello zucchero staviaside - 1/4 cucchiaino.
preparazione
Tutti gli ingredienti devono essere mescolati in un frullatore per mezz'ora. Durante la montatura, aggiungere gradualmente olio vegetale.
Controindicazioni
I diabetici possono mangiare la stevia, ma solo in quantità limitate. Si sconsiglia di usarlo per le persone che hanno bassi livelli di glucosio nel sangue. Controlla la quantità di tè ubriaco necessario per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari, poiché può causare ipertensione. È necessario stare attenti con una bevanda simile allergica, in quanto alcuni componenti della pianta possono scatenare l'emergere di varie reazioni. Anche se non hai malattie, devi comunque controllare la quantità di piante che usi. Se si beve il tè con la stevia, allora è meglio rifiutare i sostituti dello zucchero sulla base e viceversa.
Ecco una nuova erba, che ogni giorno diventa più popolare, aiuterà a sbarazzarsi di chili in più e migliorare la vostra salute.