Dopo aver raggiunto una certa età, tutte le donne gradualmente cessano le mestruazioni. Ciò indica una naturale estinzione fisiologica delle funzioni riproduttive del corpo. La menopausa è accompagnata da sintomi spiacevoli, ma possono essere facilmente gestiti.
Cos'è la menopausa e quando arriva?
Il nome del processo descritto deriva da una parola greca identica, che si traduce in una "scala". Metaforicamente significa raggiungere la cima o il massimo delle opportunità. Se consideriamo questo meccanismo naturale sotto forma di fasi immaginarie, è più facile capire il climax: che cos'è e perché è una tappa importante della vita:
- Perimenopausa. Il periodo inizia 3-5 anni prima dell'effettiva estinzione della capacità di procreare. È caratterizzato da cambiamenti nel lavoro dell'ipotalamo, della ghiandola pituitaria e delle ovaie. Producono meno ormoni sessuali, specialmente gli estrogeni .
- Menopausa. Questo stadio è un'assoluta assenza di sanguinamento naturale e perdita della funzione riproduttiva. Arriva all'età di 45-55 anni.
- Postmenopausa. Questa fase inizia un anno dopo l'ultima mestruazione e dura il resto della tua vita. Gli ormoni sessuali non sono secreti.
I primi segni della menopausa
A causa di cambiamenti graduali nel lavoro del sistema endocrino, una donna potrebbe non notare l'evidenza della menopausa che si avvicina. È importante scoprire in anticipo quali sintomi si presentano in menopausa prima degli altri. Questo aiuterà in modo tempestivo a rivolgersi a un ginecologo per una terapia efficace e prevenire le conseguenze indesiderate dell'estinzione della funzione di gravidanza. L'inizio della menopausa è sintomi:
- aumento di peso senza causa (5-8 kg), che è difficile da eliminare;
- fluttuazioni nel volume di sanguinamento, possono essere magri o abbondanti;
- l'incostanza della frequenza e della durata del ciclo mestruale;
- deterioramento dell'elasticità della pelle, condizione dei capelli e delle unghie.
Menopausa precoce - sintomi
In alcune donne, sullo sfondo di genetica sfavorevole o altri fattori, la funzione riproduttiva "si spegne" a 40 anni. I sintomi della menopausa precoce sono identici all'insieme standard dei sintomi della menopausa, ma i cambiamenti esterni sono più evidenti a causa della giovane età. Con l'estinzione delle ovaie, le rughe appaiono più veloci, la pelle diventa flaccida e sottile e il peso corporeo aumenta. Altri segni di menopausa precoce:
- bruschi cambi di umore;
- maree ;
- sudorazioni notturne ;
- irritabilità;
- condizioni depressive;
- diminuito desiderio sessuale;
- riduzione del lubrificante rilasciato, prurito e secchezza della vagina;
- infiammazione del sistema urinario;
- brufolo delle ovaie.
Maree con la menopausa
Questo sintomo è uno dei segni più caratteristici della menopausa. Alcune donne in anticipo avvertono l'inizio della marea, come un'aura prima dell'emicrania. La ripetizione, l'intensità e la durata di questa condizione sono individuali. A volte passano velocemente o sono completamente assenti. Più spesso questi sintomi della menopausa nelle donne accompagnano tutti i periodi della menopausa per molti anni. In rari casi, la gravità del tratto descritto è così forte che è necessaria l'attenzione medica.
Maree con la menopausa - che cos'è?
Lo stato considerato è una reazione inadeguata del centro di termoregolazione situato nell'ipotalamo alla carenza di estrogeni. La temperatura effettiva è percepita come elevata e sorgono i seguenti sintomi specifici della menopausa:
- aumento della frequenza cardiaca;
- I capillari nella pelle si allargano bruscamente;
- le ghiandole sudoripare secernono un massimo di liquido.
Con l'aiuto di questi processi, il corpo cerca di raffreddarsi. Ciò provoca sintomi esterni della menopausa sotto forma di marea:
- arrossamento della pelle;
- mancanza di respiro;
- sensazione di calore nella parte superiore del tronco, soprattutto sul viso;
- sudorazione abbondante;
- aumento a breve termine della temperatura corporea;
- successivi brividi.
Come sbarazzarsi delle maree durante la menopausa?
Ci sono alcuni semplici consigli per aiutare a ridurre la gravità di questo sintomo e ridurne la frequenza:
- Correggere la dieta a favore di cibi ricchi di verdure e vitamine.
- Stai calmo durante un attacco, soprattutto monitora la respirazione.
- Spesso arieggiare i locali ed essere all'aperto.
- Prima di andare a letto, raffredda il cuscino.
- Fare esercizi fisici
- Bere acqua pura non gassata, circa 1,5 litri al giorno.
- Indossare abiti con taglio libero da tessuti naturali.
- Evita stress e conflitti.
- Quotidianamente divertiti anche con le inezie.
- Mantenere una visione positiva della situazione.
Inoltre, alcuni endocrinologi prescrivono preparazioni omeopatiche e a base di erbe, additivi biologicamente attivi per correggere la termoregolazione. Gocce con menopausa da vampate di calore:
- Klimadinon;
- Rémens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH e altri.
Compresse non ormonali da menopausa:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Il feminale;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopase;
- Klimadinon e altri.
Vertigini e nausea con menopausa
A volte la marea si avverte in anticipo sotto forma di spiacevoli sensazioni e grave disagio. I sintomi della menopausa nelle donne spesso includono nausea intensa, tra cui vomito a breve termine e forti capogiri con la sindrome del dolore. Affrontare questi sintomi può essere dovuto a cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, all'assunzione di farmaci a base di erbe o ormonali.
Può esserci nausea in menopausa?
Questa funzione rappresenta uno dei satelliti delle maree. La forte espansione dei vasi sanguigni e l'aumento della frequenza cardiaca portano all'interruzione del sistema vegetativo, quindi la nausea in menopausa è un sintomo frequente e specifico. Se le maree si verificano regolarmente e durano per diverse ore, anche il vomito potrebbe aprirsi. Tali segni di menopausa sono pieni di gravi patologie di digestione. Nella post-menopausa, molte donne soffrono di reflusso gastroesofageo , lesioni ulcerative dello stomaco e dell'intestino.
Cosa puoi prendere dalla nausea con la menopausa?
Ci sono medicine sintomatiche che cureranno il sintomo descritto:
- Reglan;
- Aeron;
- motilium;
- ondansetron;
- betaistina;
- Metoclopramide e altri.
Quando la nausea è scarsamente espressa e si verifica sporadicamente, è possibile utilizzare estratti naturali e pillole vegetali con menopausa sulla base di:
- menta;
- valeriana;
- motherwort;
- finocchio;
- balsamo al limone
Può la testa diventare vertigini con la menopausa?
Questo sintomo è stato osservato nel 90% delle donne che hanno avuto la menopausa. Ci sono diversi motivi per cui la testa diventa vertiginosa durante la menopausa:
- disordini del sistema autonomo;
- violazione delle funzioni del cuore e dei vasi sanguigni, a seguito della quale si verificano i salti della pressione sanguigna;
- insonnia.
Tali sintomi di climax come nausea e vertigini possono indicare un attacco imminente di bagliori di marea. Sullo sfondo di un'improvvisa espansione dei capillari, il cervello riceve sangue in eccesso, che distrugge il sistema nervoso centrale. Ci può essere una perdita di orientamento nello spazio, un senso di instabilità, uno svenimento precoce.
Quando capita la menopausa - cosa dovrei fare?
Il problema descritto è risolto in diversi modi. Se questa patologia è un fenomeno raro, è meglio limitarsi ai metodi di base:
- Evitare movimenti bruschi e cambiamenti nella posizione del corpo, specialmente alzarsi dal letto.
- Concedi il tempo per l'attività fisica con l'esercizio aerobico.
- Crea una dieta equilibrata e sana.
- Passa attraverso un massaggio speciale che migliora la circolazione sanguigna.
- Monitorare la pressione sanguigna.
Quando le vertigini in menopausa sono fortemente pronunciate e si verificano frequentemente, è necessario visitare un ginecologo-endocrinologo e fare un esame del sangue per il mantenimento degli ormoni sessuali femminili. Sulla base dei risultati dello studio, il medico svilupperà una terapia sostitutiva efficace e sicura. I farmaci speciali possono aiutare a sbarazzarsi non solo di vertigini, ma anche di altre manifestazioni cliniche della menopausa.
L'umore oscilla con la menopausa
Ridurre la concentrazione di estrogeni nel corpo femminile porta ad una diminuzione del rilascio di serotonina, che è anche chiamato l'ormone della felicità. Ciò provoca un peggioramento dello stato emotivo, provoca irritabilità e depressione. Anche altri sintomi della menopausa non hanno uno stato d'animo gioioso. Costanti maree, vertigini e nausea, la necessità di cambiare il modo di vivere abituale e lo stile dell'abbigliamento, l'aumento di peso è il peggiore insieme di sintomi per una donna ancora giovane e attiva.
A volte il cattivo umore viene sostituito da una malattia mentale più seria e persino pericolosa che richiede cure qualificate. Alcune donne sono molto difficili da sopravvivere alla menopausa - la depressione viene diagnosticata nell'8-15% dei casi. È collegato ai fattori sopra elencati e alla difficoltà di riconoscere l'avvicinarsi della vecchiaia, i cambiamenti legati all'età nel corpo e la perdita della funzione riproduttiva.
Come migliorare l'umore in menopausa?
Mantenere un atteggiamento positivo in considerazione dei problemi esistenti e dei segnali spiacevoli è difficile, ma piuttosto realistico:
- Cambia l'aspetto della menopausa. Il climax non è una malattia o la fine della giovinezza, ma una nuova tappa nella vita di una donna, piena di piaceri. In futuro, non dovrai soffrire di sindrome premestruale, fare scorta di analgesici, assorbenti e tamponi. Non preoccuparti di gravidanze indesiderate durante il sesso, niente più pannolini sporchi, pianto senza fine e notti insonni.
- Piacere. Le donne si prendono cura degli altri principalmente, spesso a scapito dei propri interessi. La menopausa è un momento per essere egoisti. I medici raccomandano persino questo modo di combattere il cattivo umore, offrendosi di viziarsi con bei vestiti, visitare i saloni di bellezza e altre sciocchezze.
- Condurre uno stile di vita attivo e sano Viaggi, sport, alimentazione bilanciata e comunicazione con i propri cari contribuiscono allo sviluppo della serotonina e migliorano l'umore.
Inoltre, puoi provare a bere le erbe tranquillanti in menopausa:
- camomilla;
- melissa;
- Erba di San Giovanni;
- biancospino;
- origano;
- ginseng e altri
Se vengono diagnosticati segni di depressione clinica, è necessario contattare uno specialista. Endocrinologo insieme a un terapeuta selezionerà farmaci efficaci. Sarà necessario assumere antidepressivi (Fluoxetina, Efevelon, Adepress e altri) e compresse ormonali con menopausa come trattamento sostitutivo:
- Climar;
- Angelique;
- Divíšek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.