La mastopatia del seno si sviluppa a seguito di cambiamenti nel livello degli ormoni maschili e femminili nel corpo. Il ripristino del background ormonale è uno degli elementi del trattamento complesso della malattia e il mantenimento di un sano equilibrio di ormoni - la prevenzione delle mastiti e, di conseguenza, lo sviluppo del cancro al seno. Questo aiuterà una dieta sana.
Come mangiare correttamente per aiutare il corpo a far fronte alla mastite?
- La fibra aiuterà nel metabolismo degli estrogeni . L'introduzione di carote, zucchine, melanzane, cavoli, patate, peperoni dolci, cetrioli, fagioli e cereali integrali nella razione aumenterà la quantità di fibre consumate e migliorerà lo scambio di estrogeni, che è importante per ridurre la stimolazione ormonale del seno.
- Vitamine per aiutare il corpo. La nutrizione per mastopatia mammaria comporta l'uso di alimenti ricchi di vitamine, come cavoli di mare, pesce di mare, fegato, noci, olivello spinoso, rosa canina e mirtilli rossi. Questi prodotti hanno un effetto benefico sulla condizione del tessuto mammario. L'olivello spinoso e la rosa canina migliorano la circolazione del sangue, alleviano il gonfiore del seno.
- Dolcetti per la mastopatia fibrocistica. Con la mastopatia fibrocistica dal menu, è meglio escludere cioccolato, caffè, cacao e Coca-Cola. Contribuiscono all'accumulo di liquidi nelle cisti e nella proliferazione dei tessuti. È necessario ridurre il consumo di grassi, cibi fritti e affumicati, poiché influenzano la produzione di estrogeni.
Cos'altro può aiutare il corpo?
Con la mastopatia, una dieta sana può essere integrata con rimedi a base di erbe, che contribuiranno anche a ripristinare l'equilibrio delle funzioni compromesse.
Le donne che soffrono di mastopatia hanno bisogno di mangiare regolarmente. Questo aiuterà a rimuovere i sintomi della malattia e far fronte alla sua causa.