Il cantante ammette che perdere peso dopo il parto non è stato facile come si aspettava. Ma la cosa più importante, secondo lei, è ammetterti come sei e accettare le nuove dimensioni. Dopo questo passo morale, si smette di correre da una dieta a una dieta, prima di tutto esaurirsi con l'allenamento e poi abbattere il cibo. Quindi, come Ani Lorak ha perso peso nei dettagli.
Regole dimagranti
La cantante ucraina dice che se hai intenzione di perdere peso, dimentica i dolci in generale. Questa regola non può essere aggirata. Invece di dolce Ani Lorak si incoraggia a essere utile miele.
Il menu dietetico di Ani Lorak consiste principalmente di insalate, pesce, frutta e verdura. Il cantante non mangia farina, maionese, cibi grassi, non beve soda e succhi dai pacchetti. Ani Lorak, naturalmente, con mani e piedi per i prodotti naturali del giardino, ma se non ci sono letti nelle vicinanze, dovrebbe essere esclusa la più schietta "innaturalità".
Perdere peso dopo la nascita di Ani Lorak ha anche aiutato "le ciotole del gatto". Il cantante ha sostituito le tipiche piastre "umane", su piccoli piattini, che aiutano correttamente a ridurre le dimensioni delle porzioni.
Inoltre, lei non mangia dopo 18-19.00. E questa regola severa il cantante osserva tutta la sua vita stellare. Tutti sanno che più la notte è vicina, più lentamente il nostro corpo digerisce il cibo. È solo la nostra memoria genetica, che ricorda che in questo momento è il momento per la persona di dormire, e il metabolismo rallenta, anche se non hai intenzione di andare a letto.
Bene, e, naturalmente, non solo la dieta ha aiutato Ani Lorak a pulire lo stomaco. Anche se il tempo di visitare la palestra e la piscina, di solito no, il cantante è quotidianamente fidanzato a casa. Un semplice complesso di 20 minuti è il più utile se lo fai ogni giorno. Da tutto ciò deriva che in effetti, perdere peso dopo il parto, e in generale nella vita non è così difficile. È solo necessario avere una forte motivazione (che il cantante ha, ma molti di noi non hanno) ad accettare il rifiuto dei suoi parassiti preferiti della figura.