Il sonno è un fenomeno unico, che fino ad oggi non è stato completamente esplorato dalla scienza a causa del fatto che è difficile ricercare e complicare l'applicazione dell'approccio scientifico. Tuttavia, sono stati raggiunti alcuni successi in questo settore. Sono state rivelate alcune regolarità dell'influenza delle scene notturne sulle persone. Come risultato di ciò, gli scienziati hanno sistematizzato tutti i sogni e divisi in gruppi.
Tipi di sogni:
- Actual. Questo è il più semplice e facilmente comprensibile. Riflette i nostri ricordi o ripete le nostre emozioni vissute per il giorno. Non portano alcuna informazione.
- Ripetitivo. La ripetizione dello stesso sogno indica la presenza di qualche problema irrisolvibile nell'uomo. Il suo subconscio lo motiva a cercare una soluzione al problema. Ma, sfortunatamente, è molto difficile determinare quale tipo di situazione preoccupa una persona di notte. Forse l'aiuto di specialisti (psicologi, psicoanalisti) tornerà utile.
- Sogni continui. Questa opzione è molto simile alla precedente. Molto probabilmente, c'è un problema, è semplicemente dichiarato in diverse serie. Con l'eliminazione di un problema o difficoltà, una serie di sogni infiniti cesserà di disturbare.
- Compensazione. Spesso le persone hanno una massa di complessi. I sogni compensatori li aiutano a sentirsi meglio, più forti, più intelligenti. Le persone si presentano come signori dei mondi e guerrieri che superano folle di malvagi. Questo tipo di sogni ti consente di creare un equilibrio con la valutazione psicologica di una persona e di salvarlo dai complessi.
- Creativo. Tali sogni - la moltitudine di scrittori, artisti, poeti, artisti, in una parola la gente dell'arte. Attraverso i sogni, stanno cercando nuovi modi per esprimere se stessi. Sono anche in un sogno sono alla ricerca di una trama, personaggi, escogitare nuove mosse di recitazione. Molti dei personaggi di Charles Dickens vennero da lui in un sogno.
- Fisiologico. Questi tipi di sogni sono il risultato di condizioni esterne. Se una persona è fredda, può sognare la neve, se cade dal letto, sogna di stare sospeso nell'aria. Questa categoria include sogni erotici sorti a causa della lunga astinenza sessuale.
- Profetico. Questo è il tipo di sonno meno studiato. È noto solo che esistono. Ma quali sono i sogni profetici, perché e perché - la scienza è ancora sconosciuta. Molto spesso arrivano nella seconda metà della notte, quando una persona si riposava.
- Attenzione. Con l'aiuto dei sogni di avvertimento, la mente subconscia cerca di informare la persona sul problema in arrivo.
Tipi e fasi del sonno
Quando una persona dorme, c'è un'alternanza di due fasi principali: un sonno veloce e lento. All'inizio dell'addormentarsi, prevale la fase lenta e prima del risveglio, veloce.
Il sonno lento è suddiviso nelle seguenti fasi:
- un pisolino con allucinazioni assonnate e sogni mezzo addormentati;
- disconnessione della coscienza, la persona in questo momento è facile da svegliare;
- la coscienza continua a spegnersi - una persona smette di rispondere al rumore;
- sonno profondo.
Il sonno rapido è una condizione
Tipi di disturbi del sonno
I disturbi del sonno possono essere episodici, a breve termine e cronici:
- Un disturbo episodico del sonno può verificarsi a causa di qualsiasi stimolo esterno - rumore, calore, ecc.
- Il disturbo a breve termine è causato da stress e problemi.
- La dissonanza cronica si manifesta spesso come conseguenza di una malattia mentale.