L'aromaterapia è un ottimo modo per ripristinare la salute e prendersi cura della bellezza del corpo e del viso. Con l'aiuto di oli essenziali, è possibile rimuovere la fatica, lo stress e liberarsi degli effetti dello stress, perché hanno proprietà antivirali, antisettiche e psicoterapeutiche. La cosa principale è scegliere l'olio giusto.
Proprietà degli olii essenziali
Ciascuno degli oli che possono essere utilizzati in aromaterapia ha proprietà uniche. Se hai bisogno di qualcosa di curativo, antinfiammatorio, antispasmodico e analgesico, usa l'olio di ginepro. La stessa proprietà è utilizzata nell'aromaterapia all'olio di lavanda. Inoltre, esso:
- migliora la funzionalità della cistifellea e del fegato;
- normalizza il ciclo mestruale;
- rimuove l'irritazione della pelle;
- migliora la circolazione sanguigna.
L'olio d'arancio viene utilizzato in aromaterapia per alleviare la fatica e migliorare lo stato emotivo. Ti farà risparmiare ansia, nervosismo e disturbi del sonno. Inoltre, questo olio aiuterà a curare forti mal di testa.
Per ripristinare il sistema nervoso e alleviare la tensione, l'olio di ylang-ylang è anche adatto. Ha anche un effetto antisettico e ha la capacità di regolare il lavoro delle ghiandole sebacee.
Al fine di liberarsi del comune raffreddore, l'aromaterapia utilizza l'olio dell'albero del tè. È anche:
- aumenta l'attività mentale;
- Stabilizza i processi emotivi;
- rafforza il sistema immunitario.
Hai una sbornia pesante? Aiuterà il limone, il rosmarino e l'olio di ginepro. Puoi inseguire un raffreddore inalando un paio di burro di timo.
Molto spesso, l'olio di abete viene utilizzato in aromaterapia. Aiuta a raggiungere un profondo rilassamento con esaurimento nervoso e ansia ossessiva. Viene anche usato quando è necessario uscire dallo stato di stupore emotivo.
Regole generali dell'aromaterapia
Conoscere le proprietà di qualsiasi olio, non correre ad usarlo in aromaterapia. Per prima cosa devi controllare se hai qualche allergia . Per fare questo, applicare 1 goccia di olio sul gomito. Se non c'è arrossamento o prurito, applicarlo in modo sicuro.
Non usare mai olio in dosaggi che eccedono i livelli consentiti! Inizia sempre con le dosi minime. Forse saranno abbastanza per te, perché la sensibilità è diversa.
Usare con cautela ogni tipo di olio per condizioni asmatiche, gravidanza, asma bronchiale e malattie cardiache.