Che tipo di noci sono disponibili per l'allattamento?
Va notato che questo prodotto non è vietato utilizzare durante l'allattamento. Tuttavia, allo stesso tempo, prima di introdurla nella dieta, una donna dovrebbe provare la metà della noce e osservare la reazione delle briciole. Se è assente, allora gradualmente è possibile aumentare la porzione. Ma i medici non raccomandano di mangiare più di 20 g di questa delicatezza al giorno.
Vale la pena notare che la composizione, così come le proprietà utili delle noci, sono diverse. Ad esempio, i pinoli durante l'allattamento al seno attivo sono l'opzione migliore. Hanno bassa allergenicità, sono facilmente assorbiti dall'organismo, non hanno un effetto irritante sull'intestino della madre. Gli oli contenuti nel cedro influenzano notevolmente la velocità del corso dei processi rigenerativi nel corpo, che è importante per le donne nel periodo postpartum. Inoltre, questo dado ha buone proprietà battericide e antinfiammatorie.
Anche il dado alle mandorle, utilizzato per l'allattamento, è molto utile. Prima di tutto, vale la pena notare che aiuta perfettamente a combattere la stanchezza, l'esaurimento, che sono causati dal parto recente. Questa azione è dovuta ad un gran numero di antiossidanti, che sono presenti nella composizione delle mandorle.
Gli anacardi, così come la nocciola, possono essere utilizzati anche in piccole quantità durante l'allattamento. Tuttavia, è obbligatorio assicurarsi che non vi sia alcuna reazione da parte del piccolo organismo.
Non si può fare a meno di menzionare il noce, che è più comune nelle latitudini europee. Puoi anche mangiarlo mentre allatti al seno. In questo caso, è meglio pulire la pelle scura. In questa forma, è possibile memorizzare il dado nel frigorifero. Per ottenerlo è necessario nella shell.
In nessun caso non si dovrebbero mangiare noccioline salate e fritte con l'allattamento. In questa forma, le loro proprietà utili sono parzialmente perse.
Quale dei tipi di noce è meglio non usare durante l'allattamento?
Quando allatti al seno il dado brasiliano preferibilmente non è incluso nella dieta. Il fatto è che ha una maggiore allergenicità. Inoltre, le specie esotiche possono causare allergie nella madre.
In nessun caso non dovrebbe mangiare noccioline. Nella sua essenza, questo non è nemmeno un nocciolo, ma un frutto appartenente a una famiglia di legumi, perché cresce nel terreno. È questo fatto che spiega la frequente intossicazione alimentare che si verifica dopo l'uso. Tutto a causa del fatto che spesso le noccioline formano una simbiosi con vari tipi di funghi, il che porta a conseguenze negative.