La dieta della madre che allatta nel secondo mese di vita dovrebbe essere leggermente calorica, al fine di mantenerla in buona salute. Ma non inserire immediatamente alcuni prodotti. Fino a mezzo anno l'organismo del bambino è ancora molto vulnerabile e sensibile a qualsiasi errore nell'alimentazione della madre che allatta, soprattutto se è stato solo il secondo mese che è andato.
L'intero set di prodotti, messo dopo la nascita del bambino, dovrebbe essere gradualmente aumentato, introducendo un nuovo prodotto in pochi giorni e osservando la reazione del bambino. Se il comportamento del bambino non è cambiato, improvvisamente non è stato torturato dalle coliche , le guance sono pulite, senza segni di eruzioni cutanee, quindi questo cibo può essere introdotto in una dieta costante, ma senza fanatismo.
Nutrire il cibo della mamma - il secondo mese
Il menu della madre che allatta per mese non cambia molto nel primo semestre dell'anno. Vale la pena un po 'di pazienza quando il bambino diventa più forte e inizia a provare l'esca pedagogica. Nel frattempo, è necessario aggiungere alla vostra dieta carne magra di maiale, pesce di mare magro, bacche e frutti di stagione. Con grande cura è quello di trattare fragole e lamponi, perché oltre all'eruzione cutanea, queste bacche possono portare a un gonfiore allergico alla gola e alla respirazione. Non rischiare la salute di un bambino per una manciata di bacche.
Ma puoi tranquillamente mangiare mele, pere, ciliegie, ciliegie e angurie. Prugne e uva spesso provocano gonfiore non solo nel bambino, ma anche nella madre. Quindi senza di loro puoi ancora farlo. Ma la frutta e la gelatina di ribes nero e rosso saranno molto utili. Meloni, funghi, legumi - cibo pesante per l'apparato digerente, non hanno ancora bisogno di essere mangiati.
Tipi di carne dietetici - carne di manzo, maiale, carne di coniglio, carne bianca di pollame - la gamma è abbastanza decente, in modo da non sentirsi affamati. Le salsicce ei prodotti affumicati sono ancora vietati, ma possono essere sostituiti con carne di maiale bollita fatta in casa al cartoccio con un minimo di spezie - e gustosa e utile!
Il mito che un'infermiera debba bere molto latte non ha basi.
Il tè nero viene preferibilmente sostituito dal verde o dalle erbe, perché interferisce con l'assorbimento del ferro. Le composte di frutta secca, gelatina e bocconcini diversificheranno la dieta e aumenteranno l'immunità. Il menu della madre che allatta il secondo mese dovrebbe essere adattato individualmente per ogni situazione e introdurre gradualmente tutti i prodotti ammessi al consumo.