Dieta per le donne incinte
Per la prevenzione e il trattamento della stitichezza nelle donne nella posizione, sono state sviluppate varie diete e raccomandazioni riguardanti la dieta e il consumo di lassativi durante la gravidanza. Questi ultimi sono ampiamente utilizzati cereali integrali e contorni, pane con crusca o farina integrale, yogurt fresco, kiwi, noci, semi di girasole, legumi, quasi tutti i tipi di cavoli, carote, barbabietole e la maggior parte dei frutti. Eccellente lassativo naturale durante la gravidanza - frutta secca (prugne, albicocche secche). Usandoli ogni mattina, puoi evitare vari problemi con il movimento intestinale. Anche il regime di bere è importante. Bere 1,5 litri di liquidi al giorno, è possibile ridurre significativamente il rischio di costipazione.
La nutrizione delle donne in gravidanza dovrebbe essere frazionata ed equilibrata (con il rapporto ottimale di tutti i nutrienti, vitamine e minerali). Assunzione frequente raccomandata di cibo, ma in piccole porzioni.
Anche l'attività fisica moderata, in particolare il camminare frequente, contribuisce a eliminare un problema così delicato.
Nei casi in cui una donna ha sofferto di stitichezza prima della gravidanza, o se le misure di cui sopra sono inefficaci, evitare l'uso di lassativi durante la gravidanza non è possibile.
Quali lassativi sono autorizzati per l'uso durante la gravidanza?
Il principio di azione della maggior parte dei lassativi è categoricamente non accettabile in gravidanza, perché si basa sulla stimolazione dei recettori del colon e, di conseguenza, sull'aumento della peristalsi.
Rigorosamente vietato:
- tutte le compresse per il trattamento della stitichezza;
- Gocce a base di sodio picosolfato come lassativo durante la gravidanza nelle prime fasi;
- olio di ricino;
- farmaci che stimolano la peristalsi intestinale, incluso Guttalax durante il primo trimestre. Questo farmaco è approvato per l'uso come lassativo durante la gravidanza solo in un secondo momento;
- magnesio;
- clisteri di pulizia.
Sicuro come un lassativo durante la gravidanza:
- Duphalac;
- supposte di glicerina;
- microclasti (Normakol, Nargalax, Mikrolaks ) sono raccomandati per le procedure di pulizia prima del parto, così come per l'uso non sistematico in qualsiasi periodo della gravidanza).
Tuttavia, non dimenticare che anche i farmaci consentiti per le donne incinte possono essere utilizzati esclusivamente secondo le prescrizioni del medico.