Molto spesso, la stitichezza preoccupa le persone che conducono uno stile di vita a bassa attività. Quando si presenta questo problema, molti ricorrono all'uso di prodotti farmaceutici. Tuttavia, i lassativi, preparati a casa, non possono essere meno efficaci.
Vantaggi dei lassativi popolari
Inoltre, l'uso di lassativi fatti in casa è il seguente:
- non influenzano il lavoro dei batteri benefici dell'intestino;
- avere un effetto morbido rispetto ai farmaci chimici.
Ricorrere all'aiuto di tali fondi è meglio in una singola situazione, dal momento che la stipsi prolungata può indicare lo sviluppo di disturbi gravi.
Erbe per rimedi popolari lassativi
La più efficace e rapida azione sono decotti e infusi a base di erbe.
Un forte effetto lassativo possiede foglie di senna . Il suo uso aiuta a rimuovere dal corpo i depositi non raffinati, oltre a purificare l'intestino dalle tossine. Preparare e applicare il farmaco come segue:
- L'erba secca (15 g) viene riempita con acqua (vetro).
- Brew per venti minuti.
- Bevono due volte al giorno per mezzo bicchiere.
Per evitare di abituarsi a questo significa non è raccomandato.
Un effetto lassativo più morbido è fornito dal decotto della radice di dente di leone e liquirizia, foglie di achillea e ortica. Pertanto, tali farmaci possono essere bevuti regolarmente nella forma cronica di stitichezza.
Delizioso lassativo in casa
Affrontare il problema può essere indipendente, regolando la dieta abituale. Le proprietà lassative più efficaci sono:
- Porridge di farina d'avena, gelatina di avena o biscotti aiutano a dimenticare la stitichezza. È anche utile prendere mezzo bicchiere di infuso al giorno. Preparalo - è facile. Avena (vetro) vengono versati con acqua bollita (litro) a temperatura ambiente. Dopo un giorno la preparazione è pronta per l'uso.
- I buoni lassativi domestici sono prodotti a base di latte acido. Particolarmente utile è il kefir, che se mescolato con l'olio d'oliva diventa un rimedio veramente curativo. Tuttavia, è importante ricordare che solo il latte fresco fermentato ha un effetto lassativo. Lo yogurt di tre giorni può avere un effetto completamente opposto, legante.
- L'uso regolare della fibra è il modo migliore per normalizzare il lavoro degli intestini. La quantità maggiore si trova nella crusca, che può essere assunta sia in forma pura, sia in combinazione con i soliti piatti.
È importante mangiare frutta e verdura crude ogni giorno: mele, arance, zucchine e pesche. Prugne e prugne particolarmente utili, brodi che aiuteranno a risolvere il problema della stitichezza.
Ricette tradizionali per lassativi
L'uso delle seguenti miscele eliminerà la stitichezza e migliorerà la funzionalità intestinale:
- Promuove un'efficace insalata detergente, composta da mela macinata e arancia tritata, mescolata con uvetta, noci, miele (ogni ingrediente su un cucchiaio). Aggiungendo il porridge (2 cucchiai), la miscela viene utilizzata a stomaco vuoto.
- Ai lassativi domestici si fa riferimento anche all'acetosella. La medicina sulla base è preparata sotto forma di un decotto. Radici di acetosa
versare acqua bollente (mezzo litro) e cuocere a bagnomaria. Bevi un bicchiere prima di andare a letto. - Efficace nella lotta contro i semi di costipazione psillio. I semi delle piante (dieci grammi) sono insistiti nell'acqua bollente (mezzo bicchiere). Dopo averli filtrati, bevono a una salva a stomaco vuoto.
Ma nel caso della stitichezza, che è cronica, si raccomanda di prendere un rimedio del genere:
- Le prugne secche e l'uvetta (60 grammi di ogni prodotto) sono inondate di acqua (litri).
- Hanno dato fuoco e hanno cucinato a fuoco basso, aspettando l'evaporazione di metà del volume d'acqua.
- Prendi un cucchiaio ogni due ore.