Il digiuno in acqua, noto anche come fame d'acqua, è spesso usato dalle donne come un modo per perdere peso velocemente. I medici avvertono: può essere molto pericoloso per il corpo e dovrebbe andare solo sotto controllo medico! A casa, è permesso morire di fame per non più di un giorno.
I vantaggi del digiuno sull'acqua
La giusta fame sull'acqua, che implica a breve termine, agisce quasi come una giornata di digiuno. Dopo di esso, si osservano i seguenti effetti positivi:
- eliminazione di tossine e tossine;
- una sorta di "lavaggio" dello stomaco e dell'intestino;
- leggero effetto perdita di peso;
- normalizzazione delle funzioni intestinali;
- a causa del rilascio di tossine, il metabolismo viene accelerato;
- l'atteggiamento nei confronti del cibo cambia a causa della graduale riduzione dello stomaco;
- la "dipendenza alimentare" scompare.
Molte persone usano il digiuno in acqua regolarmente, una volta alla settimana. Qualsiasi azione sistematica per il corpo è molto più utile di quella non sistematica. Il corpo umano si adatta facilmente alle azioni ripetitive, motivo per cui i medici di tutto il mondo raccomandano di mangiare contemporaneamente. Ciò consente all'organismo di sintonizzarsi su un particolare regime e agire in modo più efficiente.
Il danno del digiuno prolungato
Non dimenticare che in questo caso si tratta di inedia sull'acqua per la perdita di peso, che dura non più di un giorno. Se allunghi questa pratica per un periodo più lungo, il corpo decide che i tempi della fame sono arrivati e passati alla modalità di risparmio energetico, cioè, rallenta il metabolismo. In tali condizioni è impossibile perdere peso in modo efficace e sicuro.
Inoltre, la fame prolungata include il processo di "auto-possesso", quando il corpo distrugge i tessuti, incluso il muscolo, per estrarre i nutrienti. Questo porta allo sviluppo di varie malattie ed è molto pericoloso. Tali tecniche come "dieta con acqua" o digiuno possono essere utilizzate solo prima o dopo un'operazione seria in condizioni di controllo medico completo e solo secondo la prescrizione del medico.
Inedia di un giorno sull'acqua
Per poter beneficiare del digiuno, è necessario non solo smettere bruscamente di mangiare, ma preparare per questo periodo un organismo. Inoltre, i giorni di digiuno individuali o non sistematici non andranno a beneficio della figura. Affinché l'effetto sia efficace, devono essere soddisfatte le seguenti regole:
- Scegli un giorno alla settimana, che ti verrà regolarmente affamato.
- Il digiuno dovrebbe essere iniziato al mattino di un giorno e completato la mattina dell'altro.
- Per tre giorni prima del giorno del digiuno, rinunciare a carne, pollame, pesce e alcol.
- Due giorni prima della fame, smetti di usare noci e fagioli per il cibo.
- Il giorno prima del digiuno, mangia solo cereali, frutta fresca e verdura .
- Il giorno del digiuno, è necessario bere almeno 2 litri di acqua pulita e non gassata per 1-2 bicchieri per ricevimento.
- Dopo aver preso l'acqua durante il giorno, metti un paio di sali cristallini sotto la lingua, in modo che l'acqua sia trattenuta nel corpo.
- Cerca di abbandonare il giorno del digiuno
forte stress fisico o emotivo, potresti sentirti debole, ma presto passerà. - Anche l'assunzione di cibi dopo il digiuno dovrebbe essere graduale: il primo giorno dopo il digiuno, il cibo è consentito dal punto 5, nel secondo - dal punto 4, nel terzo - dal punto 3.
- Se hai bisogno di un risultato più vivido, la sera alla vigilia della fame, vale la pena fare un clistere.
Con il digiuno in acqua secondo tutte le regole, si ottiene una sorta di dieta permanente per tutta la settimana. Solo le azioni sistematiche ti condurranno ai risultati e non danneggeranno la tua salute, quindi segui tutte le regole indicate.