Cosa può e non può essere fatto all'inizio della gravidanza?
Piccole maniglie e gambe, sorriso sdentato, la prima "aga" - molto presto una piccola figlia o un figlio renderanno felici i genitori con i loro successi. Ma per provare questa felicità e ascoltare la conclusione di un neonatologo: "Il tuo bambino è assolutamente in salute", la donna incinta deve capire che in questa fase la responsabilità principale per la vita e la salute del suo bambino è su di lei. A partire dal 1 ° trimestre di gravidanza, una donna dovrebbe capire chiaramente che cosa può e non può, e, se necessario, cambiare il suo modo di vivere e le sue abitudini. Sì, sì, è dal primo trimestre, che inizia dal primo giorno dell'ultima mestruazione e dura esattamente 12 settimane. Questo periodo è considerato il più pericoloso e insidioso, perché non ci sono ancora cambiamenti visibili nel corpo della donna, ma una piccola vita al suo interno si sviluppa a tutta velocità. Entro la fine della dodicesima settimana , gli organi e i sistemi del bambino sono già formati e sembra una copia ridotta di un adulto: penne, gambe, occhi, bocca - tutto è a posto e tutto funziona.
In realtà, quindi, per familiarizzare con la lista di "cosa può o non può" una donna è migliore all'inizio del primo trimestre di gravidanza.
- Non dovresti preoccuparti delle madri che: la vita è soggetta alle regole del mangiare sano, c'è un posto per camminare all'aperto nel programma, e l'alcol e il fumo sono completamente sotto stretto divieto. Queste donne hanno bisogno di monitorare più da vicino la loro salute, in particolare, prestare attenzione al colore e alla consistenza delle perdite vaginali, ridurre l'attività fisica, non sollevare pesi (più di 5 kg), evitare situazioni di stress ove possibile. Dovresti anche essere più attento con i farmaci. Poiché anche i rimedi banali per il raffreddore all'inizio della gravidanza possono danneggiare la salute delle briciole. Non fatevi trasportare e curate le erbe e altri rimedi popolari: alcuni di questi potrebbero provocare un aborto o lo sbiadimento del feto.
- Per quanto riguarda le donne che, prima della gravidanza, non gradivano particolarmente uno stile di vita sano, è tempo di rivalutare i loro valori e stabilire le priorità. Per iniziare, ovviamente, vale la pena notare il rifiuto di sigarette e alcol, quindi modificare gradualmente la dieta. Il menu della donna incinta dovrebbe consistere nei loro prodotti utili: è la ricotta e il latte contenente calcio; frutta e verdura, ricca di vitamine di diversi gruppi, carne e cereali. I rifiuti dovrebbero provenire da prodotti esotici e potenzialmente pericolosi, che possono causare gravi intossicazioni alimentari e intossicazione del corpo. Se gli sport non compaiono nel programma della futura madre prima della gravidanza, quindi dai registri in
Questa zona è meglio astenersi prima della nascita di un bambino. Dal momento che un carico extra non abituale sul corpo può ora giocare non a favore di mamma e bambino.
In conclusione, voglio dire che la gravidanza, ovviamente, non è una malattia, ma una buona ragione per iniziare a prendersi cura di te "amata" è più ansiosa, lasciare preoccupazioni inutili su progetti "in fiamme", ridicole liti con padroni e colleghi. Questa è un'occasione per bere vitamine, coccolarti con delizie utili e, a volte, nuove cose. In questo speciale periodo della vita, ogni donna ha tutto il diritto di godere dell'intimità con il suo bambino e di essere felice. Andrà tossicosi, stanchezza e malessere passeranno, e nella memoria ci saranno solo ricordi gioiosi, come sotto il cuore è cresciuto e il piccolo figlio o figlia sviluppato.