Cause dei gas nelle donne in gravidanza
Di solito questa condizione, anche se provoca un sacco di disagi, ma non rappresenta un rischio per la salute della futura mamma e bambino. Ci sono una serie di ragioni per una maggiore generazione di gas:
- Ristrutturazione ormonale. Dai primi giorni di gestazione nel corpo femminile, iniziano i cambiamenti. I gas durante la gravidanza nelle prime fasi sono dovuti ad un aumento del livello di progesterone. Aiuta a ridurre le contrazioni dell'utero e dell'intestino. A causa del rallentamento della sua peristalsi, il cibo avanza lentamente, vengono attivati i processi di fermentazione. Questo processo è completamente fisiologico e non è patologia.
- Utero allargamento. Questa è un'altra ragione fisiologica per questo problema. Il bambino sta crescendo e con ogni settimana l'utero diventa più grande. Comincia a fare pressione sugli organi vicini, che possono anche influire sulla tua salute. Nel secondo trimestre, i gas durante la gravidanza sono provocati dalla pressione dell'utero sull'intestino. Il cambiamento nella sua posizione porta alla rottura della peristalsi, problemi di svuotamento.
- Malattie e patologie I gas durante la gravidanza nei periodi precoci e tardivi possono essere scatenati da malattie dell'apparato digerente. Pertanto, se una donna è a conoscenza delle patologie croniche dell'apparato digerente, dovrebbe, al più presto, informare il medico su di loro.
- Inoltre, il problema può portare a stress, indossare biancheria intima stretta, uso insufficiente di liquidi.
Come sbarazzarsi di gas durante la gravidanza?
Per superare il problema, una donna deve necessariamente camminare all'aria aperta. Attività fisica utile, ma la possibilità di fare sport dovrebbe essere discussa con il medico. Un'opzione eccellente è quella di visitare la piscina, poiché il nuoto stimola il lavoro dell'intestino.
Il ruolo non è minimamente giocato dal cibo:
- le porzioni dovrebbero essere piccole, ma dovrebbero esserci circa 5 volte al giorno, non dovrebbe essere consentito mangiare troppo;
- è necessario limitare l'uso di prodotti che possono promuovere la generazione di gas, ad esempio, tra cui fagioli, uva, cavoli, ravanelli, latte;
- non puoi abusare dei dolci;
- dovrebbe rifiutare cibi piccanti, marinate, cibi fritti;
- è necessario mangiare più prodotti a base di latte acido.
Questi suggerimenti aiuteranno le future mamme a influenzare le loro condizioni e ad apprezzare la gravidanza.