Molti di noi hanno sporcizia per strada e mezzi pubblici, la polvere in casa è fastidiosa, ma niente di più. Ma ci sono persone che hanno paura della sporcizia e del panico. Hanno paura di sporcarsi o di essere infettati da qualcosa a causa del contatto con oggetti sporchi. Tale paura del fango si chiama misofobia. Vediamo che tipo di attacco è questo e come sbarazzarcene.
Misofobia - paura della sporcizia?
Una tale domanda non è stata posta per caso, perché nella maggior parte dei casi, la misofobia si esprime nella paura di contrarre una malattia, toccando un corrimano sporco nel trasporto pubblico. I casi in cui una persona sperimenta la paura del panico appena prima della sporcizia, sono molto rari. Quindi, il più delle volte, la mesofobia è associata con l'ipocondria - la paura di contrarre una malattia incurabile. Ma a differenza dell'ipocondriaco, il misofob non tiene in testa pensieri ossessivi sulla malattia, quando si lava le mani 30 volte nell'ultima ora, pensa solo che le sue mani debbano essere lavate, una relazione causale tra pulizia e salute non è stabilita qui.
La maggior parte delle persone sa bene che non tutti i microbi e i batteri sono dannosi. Dopo tutto, molti di loro aiutano il normale funzionamento del corpo. Ma i mizofobi non possono tenerne conto, credono che qualsiasi microrganismo sia potenzialmente pericoloso e cerchi di isolarli il più possibile da loro. Spesso, la mizofobia si manifesta in mani di lavaggio troppo frequenti (che, tra l'altro, riduce la protezione della pelle e aumenta il rischio di infezione), il desiderio di evitare il contatto con persone o animali.
Da dove viene la misofobia?
Come accennato in precedenza, la mesofobia può essere associata con l'ipocondria, e può anche essere un sintomo di un disturbo d'ansia che porta a azioni violente e pensieri indesiderati.
La maggior parte delle nostre paure sono associate all'ottenimento di esperienze negative, lo stesso può essere con la misofobia. Ad esempio, un momento molto emozionante può essere ricordato, associato a una reazione negativa a qualsiasi contaminazione o conoscenza di un'esperienza simile con una persona ben nota.
La misofobia può svilupparsi sotto l'influenza di film o programmi televisivi. Alcuni psicologi ritengono che l'aumento del numero di persone con un tale disturbo si sia verificato alla fine del ventesimo secolo, quando l'umanità ha appreso la realtà della minaccia di malattie gravi come l'AIDS.
Alcuni esperti ritengono che i media, che propagandano vari disinfettanti, siano responsabili della crescita della popolazione di misofobs, spiegando che senza di loro la vita è semplicemente pericolosa (ricordate i microbi crivellati dalla tazza della toilette dalla pubblicità). Il numero di persone che soffrono di misofobia negli Stati Uniti è particolarmente grande. Tra di loro c'erano personaggi famosi come Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofobia - trattamento
Non è necessario pensare che la mesofobia sia un altro capriccio, il cui trattamento è una perdita di tempo. Le persone tendono a percepire la mizofobia come paranoica e questo porta all'alienazione e all'isolamento. E come sappiamo, una persona non può esistere per molto tempo al di fuori della società, qui e a disordini più gravi nelle vicinanze. Inoltre, la malattia può causare attacchi di panico al contatto con cose contaminate. Inoltre, la mizofobia, come qualsiasi altra malattia, è in grado di progredire e da un semplice desiderio di prendere la maniglia della porta attraverso un tovagliolo può trasformarsi in una paura panica del contatto con il mondo esterno.
Quindi, come ti sbarazzi della misofobia? Ci sono diversi modi per trattare questo disturbo, alcuni di essi possono essere usati da soli e alcuni solo sotto la supervisione di uno specialista.
- Questo metodo è adatto a coloro che hanno notato una recente misofobia, cioè, è ancora nella fase iniziale di sviluppo. Bene, la forza di volontà e la resistenza qui richiederanno un considerevole, nonché un determinato desiderio di far fronte al disturbo. Inizia in piccolo - fai un casino nella stanza. Scatter cose, prova a divertirti mentre sei un bambino piccolo. Se l'assegno ha esito positivo, vai all'ospedale più vicino (solo nel reparto infetto) e prova a salutare la mano con i malati, afferra le maniglie delle porte a mani nude. Colpisci un gatto o un cane senzatetto e puoi ancora scavare nel cestino.
- Impara diversi modi per rilassarti, così quando sei in una situazione stressante, non farti prendere dal panico, ma cerca di rilassarti. All'inizio non sarà facile, ma a poco a poco il corpo non imparerà a reagire alle cose,
La paura di uno stato di panico. - 3Misofobia è trattata con l'ipnosi, inoltre, questo metodo è considerato uno dei più potenti nel suo impatto.
- Anche le medicine trattano questa malattia, ma di solito è fatta in combinazione con altri metodi, perché i farmaci stessi danno un effetto a breve termine. E la presenza di effetti collaterali non è stata ancora cancellata.
Se non si è in grado di affrontare la malattia da soli, si dovrebbe consultare un terapeuta, la cosa principale è scegliere uno specialista che abbia esperienza nel trattamento di tali malattie.