È per questo motivo che molte giovani madri tendono a includere nel loro menu giornaliero vari tipi di noci, comprese le noci. In questo articolo, ti diremo se puoi mangiare questo prodotto durante l'allattamento al seno e quali sono le controindicazioni al suo utilizzo.
E 'possibile avere noci con l'allattamento?
Rispondendo alla domanda se sia possibile mangiare le noci durante l'allattamento, dovresti considerare la composizione di questo trattamento gustoso e utile. Pertanto, questo prodotto contiene un gran numero di acidi grassi insaturi e amminoacidi, che hanno un effetto benefico sulla salute del bambino nel suo insieme, così come sulla sua crescita e sviluppo.
Inoltre, la composizione delle noci comprende tannini, oli essenziali e carotenoidi. Grazie a questi utili componenti contribuiscono alla normalizzazione dello sfondo psico-emotivo del bambino e al miglioramento del suo umore. Infine, la noce, consumata durante l'allattamento al seno del neonato, sostiene e rafforza il sistema immunitario e aiuta a recuperare più rapidamente in caso di raffreddori leggeri a causa dell'elevato contenuto di acido ascorbico.
Nonostante il beneficio espresso delle noci, è altamente scoraggiato abusarne durante l'allattamento. Poiché questo trattamento è un forte allergene, può causare reazioni negative, sia nella madre che allatta che nel neonato.
Per evitarli, non includere questo prodotto utile nella dieta fino al momento in cui il bambino ha 3 mesi. Quando i neonati raggiungono questa età, le noci possono essere mangiate con l'allattamento al seno, ma è necessario sapere quanti pezzi non danneggeranno la sua salute.
Quindi, secondo la maggior parte dei medici, il consumo di questa prelibatezza durante l'allattamento dovrebbe essere limitato a 4-5 core al giorno. Questo è il numero che meglio soddisfa i bisogni di una giovane madre e un bambino nei nutrienti necessari per il normale funzionamento del corpo umano.