Biscotti di farina d'avena per l'allattamento
Quando si desidera sostituire i biscotti biscotto con qualcosa di più delizioso, la madre che allatta involontariamente solleva la questione se possa mangiare biscotti di farina d'avena. Naturalmente, per gusto, può essere inferiore alla cottura, ma il rapporto "beneficio-danno" vince chiaramente.
Nei biscotti di farina d'avena contiene una grande quantità di fibre, non è un allergene e non causa coliche nel bambino, cioè soddisfa tutti i criteri con cui le nuove mummie selezionano i prodotti per la loro dieta. Inoltre, tale cottura non fa male alla figura, dal momento che la farina d'avena è molto meglio assorbita dal corpo e non viene immagazzinata in vita e fianchi sotto forma di centimetri in più.
Rispondere alla domanda se sia possibile alimentare biscotti di farina d'avena, pediatri e nutrizionisti non hanno nulla contro, se già esaurito da mamma diete, diversificare il loro menu con questa prelibatezza. Tuttavia, si consiglia di includere nella vostra pasticceria farina d'avena non prima del bambino avrà tre mesi e, naturalmente, gradualmente.
Per quanto riguarda la scelta, i biscotti di farina d'avena per la madre che allatta dovrebbero essere freschi e di qualità, cioè senza additivi nocivi come conservanti, grassi trans e coloranti.
Vale la pena notare che i biscotti assolutamente sicuri trovati nel negozio sono quasi impossibili. Pertanto, desiderando coccolarti con qualcosa di delizioso e non fare del male alla briciola, un'opzione alternativa per le mamme che allattano sarà biscotti fatti in casa con farina d'avena, la cui ricetta puoi vedere qui sotto.
Ricetta biscotti di farina d'avena per madre che allatta
Infatti, ci sono molte ricette per i biscotti di farina d'avena, ma bisogna ricordare che non tutti gli ingredienti sono sicuri per il bambino, quindi ci limiteremo alla più semplice versione classica, il cui sapore ci è familiare fin dall'infanzia.
ingredienti:
- farina di frumento e le più comuni fiocchi d'avena - 1 bicchiere;
- acqua 60 ml;
- uovo - 1 pezzo;
- Burro - 40 g;
- zucchero - 2 cucchiai. cucchiai;
- sale - 1/3 cucchiaini.
preparazione:
La prima cosa da fare è battere l'uovo e il burro in una consistenza uniforme, quindi aggiungere lo zucchero e continuare la procedura. Dopo di che è necessario versare acqua salata e farina d'avena pre-schiacciata. Quindi, aggiungere la farina e impastare la pasta.
La massa pronta per il peso deve essere srotolata e i pezzi devono essere fatti della forma desiderata. Cuocere i biscotti nel forno a una temperatura di 180 gradi per 15 minuti.