La nutrizione di una donna che sta allattando un bambino dovrebbe essere piena, equilibrata e nutriente. Per intero, deve contenere proteine, grassi, carboidrati, sufficienti per il metabolismo e le funzioni vitali del corpo. Ogni donna regola se stessa la propria dieta, desiderando ridurre o aumentare di peso dopo la nascita del bambino. Nella dieta è dato un posto importante alle noci. Noci, nocciole, mandorle, cedro, anacardi e altre noci sono benvenute nel menu della madre che allatta.
Arachidi con l'allattamento
I medici credono che le arachidi con l'allattamento al seno dovrebbero essere consumate, poiché questa è una buona fonte di proteine. Le arachidi sono equiparate a una famiglia di legumi, e questa è considerata la sua virtù, perché le noci sono una fonte di proteine. C'è un'allergia alle noci, ma vale la pena ricordare che di solito non c'è allergia alle arachidi fritte.
Al fine di verificare se le arachidi in allattamento devono essere effettuate "un test allergico". Al mattino, mangia diversi pezzi (4-5) e vedi la reazione del bambino fino alla sera successiva, se non ci sono arrossamenti, dolore allo stomaco, sonno irrequieto, gonfiore - puoi tranquillamente entrare nel menu della madre che allatta gradualmente. Le madri che allattano le noccioline sicuramente potranno farlo quando suo figlio si sta già mangiando.
Se è possibile una nocciolina in una lactemia?
Una madre che allatta può arachidi se ha mangiato le noci durante la gravidanza. Non negare te stesso, e il bambino non fa male, perché il suo corpo è già adattato a digerire le noci: prima attraverso il cordone ombelicale e poi attraverso il latte.
In ogni caso, prima di introdurre un nuovo prodotto nella dieta di una madre che allatta, dovresti consultare un pediatra. Ciò vale anche per la questione se le noccioline siano disponibili per l'allattamento. Dopotutto, tutto ciò che la madre mangia, non dovrebbe danneggiare il bambino, ma solo promuovere lo sviluppo e la crescita. Pertanto, solo dopo la consultazione, è necessario campionare noccioline e se tutto è buono, è possibile aumentare il numero di noci entro limiti ragionevoli.