Con un fenomeno come la depressione postpartum , ogni quinta nuova madre si imbatte. Ha sviluppato una violazione a causa di cambiamenti nel lavoro del sistema ormonale, la ristrutturazione del corpo. Considera questo stato in modo più dettagliato, stabilisci le cause esatte, le manifestazioni, scopri come uscire dalla depressione postpartum il prima possibile.
Depressione postpartum - cause
Secondo osservazioni statiche, la depressione dopo il parto si sviluppa nel 15-20% di tutte le puerperas. Allo stesso tempo, non appare immediatamente. Il fenomeno è associato alla graduale ristrutturazione dell'organismo. Quindi il livello di progesterone nel sangue della madre inizia a diminuire lentamente. Allo stesso tempo, aumenta la concentrazione di prolattina. Immediatamente, questo ormone stimola l'inizio del processo di allattamento - la sintesi del latte dalle ghiandole mammarie.
Oltre ai suddetti cambiamenti ormonali nel corpo, i fattori scatenanti per lo sviluppo della depressione postpartum possono essere:
- presenza di malattie croniche;
- deterioramento della situazione in famiglia;
- incomprensione da parte di parenti e amici;
- un'esperienza costante per il bambino, che deprime il lavoro del sistema nervoso.
Come si manifesta la depressione postpartum?
Nelle fasi iniziali dello sviluppo, la violazione spesso non si fa sentire. Inoltre, molte madri cancellano i primi segni di stanchezza dopo il parto, l'adattamento del corpo a nuove condizioni e responsabilità. A causa di ciò, il disturbo viene diagnosticato quando la madre inizia ad abbattere gli altri, esprime costantemente il suo malcontento. La depressione postpartum si sviluppa, i cui sintomi sono i seguenti:
- sviluppo di sentimenti di depressione;
- allarme costante;
- diminuito interesse nella vita;
- irritabilità;
- l'apparenza di un senso di alienazione dal proprio figlio;
- pianto;
- diminuzione dell'autostima;
- mancanza di interesse nella vita intima.
Vale la pena notare che non è sempre possibile per una donna registrare tutti i segni elencati caratteristici di una tale violazione come la depressione postpartum. Tuttavia, anche la presenza di diversi - la ragione per andare dal medico. La mancanza di una terapia adeguata, l'aiuto di parenti e amici, può esacerbare la situazione, che richiederà cure in ospedale, supervisione medica.
Quando inizia la depressione postpartum?
Avendo determinato ciò che è la depressione postpartum, i segni di questo disturbo, va detto che spesso si sviluppa dopo qualche tempo dopo la comparsa del bambino. In connessione con la fine della gravidanza, il progesterone inizia a essere sintetizzato in un volume più piccolo. Allo stesso tempo, la concentrazione di endorfine diminuisce - le sostanze responsabili di provare gioia, umore elevato. Tutto ciò influisce sul lavoro del sistema nervoso.
Per quanto riguarda il momento in cui si sviluppa la depressione postpartum, i medici non nominano un periodo specifico. Secondo le osservazioni e i dati statici, la maggior parte delle madri la affrontano 3-6 settimane dopo la nascita del bambino. In questo caso, i sintomi crescono gradualmente. Per questo motivo, quando si parla di un medico, molti pazienti trovano difficile ricordare il giorno in cui sono comparsi i primi segni di depressione.
Quanto dura la depressione postpartum?
Stanco della costante mancanza di umore, sentimenti di depressione, le mamme sono spesso interessate ai medici su quanto dura la depressione dopo il parto. I medici non danno una risposta specifica a questa domanda. Ciò è dovuto al fatto che ogni organismo è individuale. Anche il flusso del disturbo ha le sue peculiarità. In assenza di terapia necessaria, una condizione depressiva può durare fino a 3-4 mesi e acquisire un decorso cronico. La situazione è aggravata dal fatto che dopo aver visto qualche miglioramento, la natura temporanea, mia madre si rivolge al medico.
Come far fronte alla depressione postpartum?
Molte madri hanno sentito parlare di un fenomeno come la depressione postpartum, come affrontarlo - non lo sanno. Per questo motivo, una lunga assenza di terapia peggiora la condizione e può causare gravi disturbi nel lavoro del sistema nervoso, disturbi mentali. Per evitare ciò, devi:
- prenditi cura dei tuoi sentimenti;
- monitorare lo stato emotivo;
- prova a passare più tempo all'aria aperta.
Come far fronte alla depressione postpartum?
Molte madri sviluppano la depressione dopo il parto, come affrontarlo - non tutti lo sanno. È difficile farlo da solo. La mamma ha bisogno del sostegno costante di una persona cara, della famiglia e degli amici, delle amiche. È dimostrato che aumentando la comunicazione con conoscenti e amici, facendo cose preferite, gli hobby influenzano positivamente lo stato emotivo. Parlando di come sbarazzarsi della depressione postpartum, i dottori chiamano le seguenti regole che devono essere osservate:
- Distribuire le responsabilità. Una giovane madre non dovrebbe prendersela con se stessa. È necessario stabilire nuove regole, pianificando razionalmente la routine quotidiana. Se possibile, alcuni dei casi devono essere affidati a marito, nonno o nonno.
- Osserva il regime del giorno. La mamma dovrebbe determinare da sé il tempo, che sarà destinato al riposo e al sonno.
- Fai una dieta La mamma ha bisogno di vitamine ricche e componenti nutrizionali. Le donne che allattano al seno dovrebbero monitorare costantemente la dieta, bere più liquidi (tè, latte) in modo da non ridurre l' allattamento .
- Comunicare con amici, parenti, con i quali hanno mantenuto i contatti prima del parto. Tra gli affari quotidiani e le cure per la cura del bambino, devi trovare il tempo per parlare con la tua amata amica, condividere le sue esperienze ed emozioni con lei.
Antidepressivi nella depressione postpartum
Se c'è una forte violazione, quando non è possibile far fronte in modo indipendente all'eccitazione, alla paura e alle emozioni, la madre dovrebbe consultare un medico per chiedere aiuto. La depressione postpartum, il cui trattamento viene eseguito individualmente, richiede talvolta la nomina di farmaci. I medici usano antidepressivi , tra questi:
- Zoloft;
- fluvoxamina;
- Luvoks.
È necessario prendere in considerazione il fatto che parte del principio attivo dei medicinali entra nel latte materno. Per questo, durante l'allattamento, non automedicare, usare farmaci senza prescrizione medica. Il farmaco deve essere assunto solo nel dosaggio indicato dal medico. Il rispetto della frequenza e della durata della ricezione influisce positivamente sull'efficacia della terapia.
Depressione postpartum prolungata
Se una donna non nota un miglioramento entro 3 mesi, è costantemente depressa, questo significa che la depressione postpartum si è trascinata. Tali casi non sono rari, dal momento che la maggior parte delle madri non ritiene necessario cercare l'aiuto di un medico. Ogni giorno c'è un peggioramento della situazione: continui insuccessi, pianti, lacrime si riflettono non solo sullo stato del bambino, ma possono anche diventare una minaccia per la famiglia. La via d'uscita da questa situazione potrebbe essere la nomina di una terapia adeguata.
Come evitare la depressione postpartum?
La prevenzione della depressione postpartum è un modo efficace per combattere una tale violazione. Questo processo include:
- riposo regolare;
- camminare all'aria aperta;
- comunicazione costante con amici e parenti;
- cambiamento periodico della situazione;
- occupazione del tuo hobby preferito.