Dopo una brillante e piena di impressioni estive, la maggior parte delle persone inizia ad avere una malinconia autunnale. A volte un leggero malinconico si trasforma in una vera depressione. La lotta alla depressione può e deve essere fatta! Qui tutti i metodi sono buoni. Oggi l'apice della popolarità è l'aromaterapia e il rilassamento attraverso la meditazione. In qualsiasi farmacia ti verrà offerta una vasta selezione di farmaci. Tali farmaci, di regola, sono piuttosto costosi. Ma per far fronte a questa malattia aiuterà i rimedi della gente per la depressione.
Piante antidepressive
Quasi tutti i prodotti farmaceutici appartengono all'omeopatia e contengono erbe antidepressive nella loro composizione. A causa dell'azione di queste erbe, il trattamento ha luogo. Quindi perché non comprare o raccogliere queste erbe da solo e combattere contro la depressione con il loro aiuto?
Ecco un elenco dei principali antidepressivi naturali e dei modi per prepararli:
- Il rimedio popolare più popolare per la depressione in medicina è l'erba di San Giovanni. Questa pianta può essere utilizzata anche contro il raffreddore nel periodo autunno-invernale. Le persone che hanno sperimentato l'effetto di questa pianta, hanno notato non solo il miglioramento dell'umore, ma l'aumento generale del tono e della vitalità. Versare 1 tazza di acqua bollente 2 cucchiai. cucchiai di erba. La miscela deve essere riscaldata a bagnomaria per almeno mezz'ora. Quindi togliere dal fuoco e lasciare riposare per altri 15 minuti. Prendi un decotto di erba di San Giovanni in un terzo di bicchiere per mezz'ora prima di mangiare.
- Nei rimedi popolari contro la depressione, la valeriana è molto spesso usata. Questa pianta funziona come un tranquillante. La tintura di valeriana può essere acquistata in qualsiasi farmacia e costa un centesimo. Molto spesso nei cottage estivi si coltiva la menta valeriana. Questo tè non è solo molto gustoso e ha un odore unico, ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sui processi di digestione.
- Un altro antidepressivo a base di erbe, che rinfresca e aumenta l'umore, è chiamato medicina della borragine. Questa pianta aiuta a combattere con tristezza e tristezza.
- Per la normalizzazione del sonno, il luppolo è stato usato per molto tempo. Il luppolo può essere versato in un sacchetto di cotone e messo vicino al cuscino prima di andare a letto. Un piccolo salto può essere preparato con il tè durante la notte.
Come usare antidepressivi naturali?
Gli antidepressivi naturali ci circondano ovunque. Ci sono molte ricette per tè e tinture per aumentare l'umore e normalizzare il sonno. Ecco le ricette che ti aiuteranno ad affrontare il blues e restituire la vitalità:
- Quasi ogni casalinga in cucina ha la cannella. Versare 50 grammi di cannella mezzo litro di vodka e metterli in un luogo buio e asciutto per tre settimane. Scuotere periodicamente la bottiglia. Dopo che la miscela è stata infusa, deve essere filtrata. Prendi questo medicinale per mezz'ora prima dei pasti per 20-30 gocce. L'assunzione di tintura tre volte al giorno contribuirà a far fronte alla melanconia e ripristinare la vitalità.
- Per normalizzare il sonno durante la depressione, è possibile preparare una miscela di miele e tintura di propoli. Prendi una parte di propoli e mescola con 9 parti di miele. Preparare una tisana verde o alle erbe prima di andare a letto e prendere 2 cucchiaini di questa miscela. Dopo un po 'il tuo sonno si normalizzerà e l'umore migliorerà sotto i tuoi occhi.
- Se devi lavorare in condizioni di maggiore stress fisico o mentale, prova
preparare una tintura dalla radice della Leuzea. Prendi 100 g di radice tritata finemente e versa mezzo litro di alcool al 70%. Insisti che hai bisogno di due settimane in un luogo asciutto e buio. Prendendo le tinture mezz'ora prima dei pasti entro tre settimane ti eviterà irritabilità e mal di testa. In un cucchiaio d'acqua, aggiungere 20-25 gocce. - Preparati te dalle seguenti erbe. Prendi 1 cucchiaino. fiordaliso, 1 cucchiaino. Erba di San Giovanni e 1ch. Motherwort. Preparare queste erbe in 3 tazze di acqua bollente ripida e lasciare per 10-15 minuti. Quindi, mettere una pentola di erbe su un fuoco piccolo e fate sobbollire per altri 20 minuti.Quando il brodo si raffredda, deve essere filtrato. Prendi un terzo del bicchiere dopo aver mangiato. Il corso dura 10 giorni, quindi prendiamo una pausa per 10 giorni e ripetiamo di nuovo il corso. Tra due settimane sentirai un'ondata di energia e un umore migliore.