Quando cambiare le abitudini?
Come sapete, da che parte dormire durante la gravidanza, o meglio, la posizione durante il sonno - una questione di abitudine, sviluppata nel corso degli anni. Ma questo può essere cambiato se necessario. Basta capire che al momento l'abitudine di dormire sullo stomaco o sulla schiena è una dipendenza dannosa, dalla quale è necessario e possibile rifiutare almeno per un po '.
Il fatto è che nella posizione prona sull'addome, prima o poi il bambino si sentirà a disagio. La mamma potrebbe non sentire che il bambino è a disagio. Ma i dottori non raccomandano un tale sogno sin dall'inizio della gravidanza. Per svezzarlo da esso è possibile gradualmente, sostituendo la posa data da posizione che si trova su un lato.
E puoi dormire sulla schiena fino alla fine del secondo trimestre. Mamma e lei sentiranno quando dovrebbe fermarsi. In questa posizione, a causa del peso del bambino adulto e dell'utero pesante, viene schiacciata una grande vena cava situata nella regione pelvica e l'afflusso di sangue alla donna viene gravemente disturbato.
Inoltre, un brusco cambiamento nello stato di salute di una donna non passa senza lasciare traccia per un bambino - la placenta cessa di ricevere ossigeno e il bambino soffre. Anche se questa è una condizione a breve termine, non favorisce lo sviluppo del feto.
Più lungo è il periodo, maggiore sarà l'attenzione durante il riposo per i movimenti del bambino. Se improvvisamente inizia a muoversi violentemente, quando sua madre è sdraiata per riposare - questo significa che il bambino è a disagio e chiede alla mamma di cambiare la posizione del corpo.
Raccomandazioni dei medici
Ogni medico sa da che parte si può dormire per le donne incinte - è giusto sdraiarsi sul lato sinistro per dormire e riposare durante il giorno. Anche quando una donna soffre costantemente del tono dell'utero, viene raccomandata proprio questa posizione per il rapido rilassamento della muscolatura.
Allora, perché la sinistra, non la parte giusta? Dopotutto, il cuore è a sinistra e sarebbe logico supporre che giacere non in esso, ci sarà una sensazione spiacevole in questo organo muscolare. Ma si scopre, il muscolo cardiaco non soffre il fatto che la donna in questa posizione. Ma il fegato, che si trova sulla destra, si sente semplicemente schiacciato, i dotti biliari sono schiacciati, la circolazione del sangue in questo organo è disturbata.
Per il futuro la mamma era a suo agio, è necessario avere dei piccoli e comodi cuscinetti che possono essere messi sotto la vita, pancia e tra le ginocchia per il massimo comfort. Sostituiscili con un grande cuscino a ferro di cavallo.