Per una volta in una vita ogni donna incinta ha dovuto affrontare alcune restrizioni nel modo di vivere. Su ricevimento al ginecologo è possibile sentire spesso su alcune interdizioni collegate a una posizione interessante: è impossibile molto quello da mangiare, si trova su una schiena, fa bagni caldi, prende il sole, eccetera. Ci sono molti sostenitori del fatto che se lei vuole qualcosa per la futura madre, allora non dovrebbe proibirlo, ma è così? Oggi cercheremo di affrontare uno di questi limiti: perché le donne incinte non possono dormire sulle loro spalle e quanto è giustificato questo divieto.
Perché non riesci a dormire sulla schiena?
Voglio solo notare che questa regola si applica alle donne il cui periodo di gestazione ha superato l'equatore. Pertanto, fino a 20 settimane puoi dormire nella tua posizione preferita per te. Ma dopo, non puoi abusare di questa situazione per una serie di motivi:
- La vena cava inferiore è pizzicata. È necessario per la circolazione del sangue nella parte inferiore del tronco e del cuore. Più è lungo il periodo di gestazione, più forte è il carico su di esso. Di conseguenza, le future mamme possono vedere le vertigini e gli scuri negli occhi. Per correggere questa condizione, è sufficiente che una donna incinta si ribalti dalla sua parte.
- Vene varicose Le donne incinte non possono dormire sulla schiena a causa dell'aumentato rischio di sviluppare vene varicose. Questa è una delle malattie più comuni tra le donne incinte. E questa condizione è collegata, ancora una volta, alla violazione della circolazione del sangue nella parte inferiore del corpo umano. Pertanto, al fine di evitare questa malattia, una donna incinta non dovrebbe dormire sulla schiena.
- Ipossia del feto. Questa malattia appartiene a una serie molto seria, e non puoi scherzare con lui. Si manifesta sullo sfondo di un'insufficiente assunzione di ossigeno per un futuro bambino e minaccia il feto con una serie di complicazioni: a cominciare dalla rottura degli organi interni e dalla sconfitta del sistema nervoso centrale delle briciole.
- Gli ureteri vengono pizzicati. Sotto il peso della pancia possono essere pizzicati sottili canali - gli ureteri, che collegano i reni e la vescica. L'urina cessa di agire in esso e comincia a ristagnare nei reni. A volte per una donna incinta questa condizione passa inosservata, e può essere determinata solo da un medico nell'analisi delle urine, ea volte c'è una febbre alta e lombalgia. In questa condizione, il paziente viene ricoverato molto spesso.
- Forte carico sul retro. Questo è un altro motivo per cui le donne incinte non possono dormire sulla schiena in periodi successivi. Inutile dire che tipo di carico cade sulla colonna vertebrale, a partire dal 7 ° mese di gravidanza. Sotto il peso della pancia, la colonna vertebrale comincia a prendere forma, non caratteristica di essa, a incurvarsi. La schiena inizia a far male, dando sotto le scapole. Questa condizione, di regola, è molto difficile da sostenere per molto tempo e la donna incinta cade da sola.
- Carico sull'intestino. Moltissime donne devono fare i conti con i disturbi digestivi in questo periodo difficile. Ciò è dovuto al fatto che sotto l'influenza degli ormoni il processo di motilità intestinale rallenta e si verificano numerosi problemi con lo svuotamento. Per non aggravare ulteriormente questa situazione, nella tarda gravidanza non è consigliabile sdraiarsi sulla schiena, tk. sotto il peso della pancia gli intestini sono ancora più difficili da lavorare.
In quale posizione puoi dormire?
Quindi, quanto dannosa una donna incinta dorme sulla schiena dipende, prima di tutto, dal periodo della gravidanza. Se hai una postura preferita e non riesci a dormire in un altro modo, cerca di ridurre la pressione sulla schiena utilizzando cuscini speciali per le donne incinte, oltre ad ascoltare i tuoi sentimenti e i movimenti del bambino.