La domanda su come perdere peso in faccia, preoccupati non solo per le ragazze piene, ma anche per quelle che non sono completamente diverse. Tuttavia, spesso le guance paffute e il doppio mento emergente parlano della dieta sbagliata e del modo di vivere. Correggere questa imperfezione utilizzando la nutrizione, il massaggio o la chirurgia plastica.
Quanto veloce per perdere peso faccia?
Per una persona molto dimagrita, e anche nel più breve tempo possibile, c'è solo un modo - e si trova dritto nell'ufficio di un chirurgo plastico. Sfortunatamente, l'uso di altri metodi è troppo rapido e i risultati ovvi non lo sono.
Dovrebbe essere chiaro che, per perdere peso, è necessario ridurre in generale il peso corporeo, poiché nella maggior parte dei casi è il sovrappeso che diventa l'unica causa sia del doppio mento, sia delle guance paffute, e dei contorni arrotondati del viso nel suo complesso.
Questo è il motivo per cui i diversi massaggiatori dal secondo mento e simili non mostrano un risultato efficace: hanno solo un effetto tonificante locale sulla pelle, ma non risolvono il problema principale.
Come perdere peso in faccia: nutrizione
Dal momento che fare perdere peso a una persona senza una dieta, nella maggior parte dei casi è impossibile, inizieremo con questo punto.
I carboidrati semplici, che sono contenuti in torte, torte, waffle, pancake, cioccolatini e altri dolci, così dolci per il cuore della donna, sono la causa principale dell'eccesso di peso e impediscono alle guance e al mento di essere in condizioni normali. Tutti contengono in sé troppe calorie, che il corpo, non essendo in grado di applicare diversamente, distribuisce in tutto il corpo sotto forma di depositi di grasso. Inoltre, cibi eccessivamente salati (patatine fritte, patatine fritte, patatine fritte e vari fast food) trattengono il fluido nel corpo, che alla fine provoca gonfiore, che non ha un effetto migliore sull'aspetto, anche sul viso.
Procedendo da questo, compiliamo un elenco di alimenti proibiti che devono essere esclusi dalla dieta, se vuoi perdere peso:
- dolci, confetteria, pasticcini, cioccolato;
- fast food, panini;
- i prodotti semilavorati non sono di origine casalinga (tu stesso controlli la composizione del prodotto e non usi conservanti, stabilizzanti, esaltatori di sapidità o sale in eccesso);
- cibi grassi (maiale, salsicce, salsicce, strutto, burro, cibi fritti e piatti fritti).
Tuttavia, non è sufficiente escludere ogni nocività dalla nutrizione. È necessario fornire al corpo una dieta sana che aiuti a pulire le scorie il prima possibile. Questi sono frutta, verdura e bacche. Queste tre componenti dovrebbero essere un componente di colazione, pranzo, merenda e cena e costituiscono almeno il 30% di tutto il cibo che mangi. Il resto - cereali integrali, pane integrale, carne magra, pesce, pollame e latticini a basso contenuto di grassi. Dal momento che fare perdere peso a una persona in questo caso sarà molto più facile, ci rivolgiamo a misure aggiuntive.
Cosa fare per perdere peso?
Quindi, cos'altro è necessario per far perdere peso a una persona? Massaggio speciale! È molto semplice da eseguire, tuttavia è necessaria la preparazione.
In primo luogo, fare una speciale infusione di erbe. È molto semplice: compra in farmacia salvia, camomilla, achillea e fiori di tiglio, prendi un cucchiaio di ogni ingrediente e versa due tazze di acqua bollente. Lasciare l'infusione per 20 minuti - puoi lasciarlo a fuoco basso, quindi tagliare il tempo a metà. Mentre viene preparata l'infusione, pulire a fondo la pelle del viso.
Inumidire un piccolo spugna o un asciugamano di cotone nell'infuso, strizzare il panno e raddrizzarlo. Massaggia il tuo viso con movimenti leggeri e moderati sulle guance e sul mento ogni mattina.